持正安和康养馆：支招上火除“湿热”

炎热的夏天，不时能听到周围有这样的抱怨：“唉，嘴烂了一个多星期了，什么东西都不敢吃”、“喉咙又发炎了，又红又肿，难受死了。”而在医院里，因为上火而引发咽痛、口腔溃疡、流鼻血、便秘的患者也络绎不绝。 每到夏季因上火而出现不适的患者就特别多，这与扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热有一定关系。很多人又大量喝酒、吃肉，活动频繁的同时还经常熬夜，这些都会导致内热加剧，最终引起上火症状，且多为“湿热”，表现为咽干、喉痛、鼻干、舌苔偏厚、呈黄腻或白腻的症状。

上火即服败火药就可以吗？

俗话说“久病成医”，一些经常上火的患者由于经常服用败火药，以至于久而久之形成了习惯，一上火就吃黄连上清丸、三黄片、牛黄解毒片等败火药物。 这里提醒大家，这种做法很不科学，因为此类药物都是苦寒清热的药性，不利于祛湿毒，往往服药后“热”祛了，湿毒反而越发重了。

正确的做法是出现上火症状后，一定要到医院请医生辨证施治，以免盲目服用降火药使体内阴气过重、阳气不足造成身体各器官功能下降。对于个别火气较重的患者，在出现咽疼鼻干的症状时也可以服用黄连上清丸、三黄片等药物，但服用2-3天后即要停药，以免损伤胃气。在火气下去后，饮食调养和保持规律的作息才能到达健康的根本。

饮食进补巧清“湿热”

疾病重在预防，日常生活中可以结合自身体质进行相应调节、调理，从而避免上火症状的反复发作。 具体来说，夏季可以多吃一些清热祛湿的食材，如赤小豆、莲藕、薏米、银耳、蒲公英等。 持正安和项目优势：

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