关注青少年心理问题，作为家长应该怎么做？

近年来，青少年心理健康问题呈上升趋势。根据北京师范大学发展心理研究所《中小学生心理素质建设与培养研究》研究小组的问卷调查，中国小学生心理异常倾向的比例为16.4%，严重心理行为问题的比例为4.2%;初中生心理异常倾向的比例为14.8%，严重心理行为问题的比例为2.5%。

另一项全国22个省市的调查显示，我国儿童少年行为问题的检出率为12.97%;目前有3000万心理有问题的青少年，其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32%;大学生有心理障碍者占16%至25.4%，其中有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁等严重心理问题的大学生占学生总数的16%以上。

由于儿童年龄较小，容易出现许多精神和心理问题，特别是在校园欺凌事件中，家长和学校应及时发现和干预这些问题，及早发现和治疗，避免疾病发展，影响儿童的成长和未来。

如何正确引导青少年摆脱心理困境?

1.多关心青少年

家长和老师都应该尽可能多地关心青少年。只要我们更加关注他们，我们就能发现他们的问题。对于普遍问题，我们可以提出建设性的意见和措施，帮助青少年。

2.不要给太多压力

儿童的心理承受能力非常有限，因此，我们的父母不要给他们过度的压力，否则，他们的心理可能无法承受而崩溃，造成严重的后果。

3.培养一些业余爱好

青少年必须培养更多的兴趣，而不仅仅是学习，因为兴趣可以帮助他们调整心理，当压力很大时，他们可以暂时忘记麻烦，缓解情绪。

4.体育锻炼有助于宣泄

如果孩子的心理压力很大，可以借助体育锻炼来发泄内心的情绪。青春期的孩子往往精力充沛。所以运动后出汗会让他们感觉更舒服。

5.树立正确的得失观

对于青少年来说，他们还没有建立一个特别完美的人生观，尤其是得失观还没有完全完善，总是担心得失。一旦他们失去了一些看似重要的东西，他们就无法思考。