四季坐月子注意事项-春季篇

春天里的贴心月子
春季是个坐月子的好季节,天气渐暖,万物复苏,到处都显露生机,很符合新妈妈和宝宝的状态。伴随着春暖花开,各种病菌也多起来,晚春后还会有各种花粉飘进屋来,新妈妈还是需要注意。北京十月阳光月嫂公司为您提供专业科学的护理指导。

预防花粉过敏。晚春时,百花开放,空气中也弥漫着花粉、粉尘,曾有花粉过敏症状的新妈妈此时要注意尽量避免外出。从外面回来的亲人在探望新妈妈之前,最好也脱掉外衣,洗手后再进入新妈妈的房间。新妈妈和宝宝的房间也尽量少开门窗,因为如果妈妈有花粉过敏症状,宝宝常常也会有,减少开门窗次数,可尽量减少宝宝接触花粉、粉尘的机会,以避免花粉过敏。
预防感冒。春季是感冒病毒高发期,新妈妈机体免疫力低下,更容易被病毒“盯”上。新妈妈要注意休息、保暖,尽量避免过多接触外来人员。室内在保持通风的情况下,还宜用加湿器增加湿度,以提高呼吸系统的抵抗力。
衣。春季坐月子要防风春季也是一个多风的季节,新妈妈和宝宝身体脆弱,此时新妈妈更要注意保暖,在室内也要穿着宽松、舒适而且保暖的衣袜,可常在有阳光的窗旁坐着休息,晒晒太阳,也有令身体温暖的感觉。还应注意防风,不要让风直接吹到自己和宝宝。风和日丽的时候,新妈妈可以带着宝宝出门待一会儿,但要注意穿上暖和的衣服,包裹好宝宝,避免受风。
食。多饮水、多喝汤春季里天气干燥,新妈妈出汗较多,宜注意保证充足的水分摄入,每天喝6~8杯温水。如果喜欢喝汤或粥,可以适当减少饮水量,以新妈妈嘴唇不干燥,每天排尿4~6次为正常。

住。定时开窗让早春的新鲜空气进入房间,宝宝和新妈妈都呼吸到。室温一般保持在20℃左右,湿度在50%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到新妈妈和宝宝,有花粉过敏的新妈妈尽量少开窗。
洗。先暖和了浴室再去洗自然分娩的新妈妈在产后3天就可以洗澡了,洗澡水温度应在37℃以上。洗浴前,可事先打开浴霸,或将热水放一会儿,使浴室温度稍高一些,新妈妈再洗。洗浴过程中,浴室不要太封闭,以免新妈妈头晕。
行。适当出去走走暖和的春季,产后2周的新妈妈宜选择天气好的时候,出去走15~20分钟,呼吸新鲜的空气,感受暖和的天气和小树发芽的美妙,对新妈妈身体恢复和心情的调节很有益处。

关于坐月子那些事儿,准妈妈可能已经从自己妈妈和亲人那里得到了很多经验,但依然有很多准妈妈担心,来北京十月阳光请金牌月嫂,安全又放心!