颈椎颈部按摩器有没有效果？揭露四大副作用缺点

颈部按摩器能够缓解一天工作下来的疲劳，放松肩颈肌肉，获得更轻松的按摩体验。对长期伏案工作者来说，实在是一个缓解肩颈疲劳的神器。不过市面上的品牌众多，许多明星代言、网红带货的产品热度非常高，因此有许多人用了颈部按摩器之后，会吐槽它容易伤害颈椎和肩颈部位的肌肉，我作为一个个护师，对颈椎按摩器这类产品非常熟悉，那么颈椎颈部按摩器有没有效果？我近期测评了多款颈椎按摩器，今天就来和大家分享下颈部按摩器有哪些效果和副作用。下面是我测评过的部分产品：

 

一、颈椎颈部按摩器有没有效果？

颈椎颈部按摩器有没有效果？使用专业实力强的颈椎按摩器能够缓解肌肉疲劳，缓解颈部酸痛和身体疲劳感，那么颈部按摩器有哪些效果呢？我总结了下面4点：

好处1：矫正肩颈肌肉的压迫。我们在日常生活中经常使用手机和电脑，需要长时间坐在桌前工作、学习或娱乐等活动。这些活动会给我们的肩颈肌肉带来巨大的压力和紧张，长时间下来可能会导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。为了缓解肌肉过度紧张、预防和缓解疼痛，同时放松过度紧张的肌肉，使用颈椎按摩器是一种有效的方法。

好处2：缓解睡眠问题。目前许多人常遭受失眠和多梦之苦，不过，颈椎按摩器可有效地按摩头、颈、肩和背部，以缓解睡眠问题，帮助人们快速进入深度睡眠，减轻失眠和多梦等症状。

好处3：能够避免肩颈着凉受寒。很多颈椎按摩器有热敷功能，可以在按摩的时候热敷脖子，避免肩颈着凉受寒感冒。

好处4：缓解颈部酸痛和身体疲劳感。颈椎按摩器能够有效缓解肩颈部位的酸痛，同时也能够有效缓解因落枕而导致的颈肩部位运动受限。对于需要长时间坐在椅子上不动或长期伏案工作的上班族、老师和司机等人群来说，颈椎按摩器是一款非常出色的产品。

好处5：可以预防颈椎疾病。现在很多人都有肩周炎，颈椎按摩器在使用的时候能够极大的缓解颈部的疲劳，改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，所以对于预防颈椎病有非常不错的作用。

 

二、颈椎按摩器有哪些危害？

颈椎颈部按摩器有没有效果？上文分析了颈椎按摩器的好处，那么使用颈椎按摩器有哪些危害呢？经常有人反馈用了颈椎按摩器会导致脖子僵硬或失去知觉，危害肩颈周围的肌肉，那么使用颈椎按摩器有哪些危害呢？我总结了下面4点：

 

危害1. 造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。错误使用未经技术调校的颈椎按摩器、不合适的产品或过度使用可能会导致肩颈部肌肉萎缩，虽然发生概率较小，但仍需引起关注。

危害2.导致脖子僵硬或失去知觉。长期使用质量差或按摩范围有限的按摩器可能会导致脖子僵硬或感觉部分丧失，进而影响脖子的正常活动。

危害3. 导致颈椎病等加重。颈椎按摩器主要通过局部传动或揉捏来进行操作，但如果使用品质较差或兼容性不佳的按摩器，可能会刺激颈椎，导致颈椎病和更严重的脖子疼痛症状。因此，在治疗时应选择合适的按摩器，以避免对颈椎造成伤害，并有效缓解颈部疼痛。

危害4：对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。由于许多颈椎按摩器使用劣质电机或者力度过大，按摩范围较小，而颈部的骨骼、神经和肌肉都是非常脆弱和敏感的区域，因此不当的产品选择和使用可能会导致损伤。

 

三、分析颈椎按摩器危害的四大原因

颈椎颈部按摩器有没有效果？上文分析了颈椎按摩器的优点和缺点，那么也有人想要知道，到底是哪些原因导致了颈椎按摩器的危害，下图是颈椎按摩器的负面评价排行榜单，我总结了以下4点导致颈椎按摩器的危害原因：

原因1、力度均匀性调校差，不稳定。很多的产品使用的电机马达劣质，导致产品的按摩力度和震频不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，达不到想要的按摩效果！尤其是电流脉冲类按摩仪，电流释放不均匀，非常容易导致刺痛感，所以很多医生不建议使用电流脉冲类的原因也在于此！

原因2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。我们的肩颈部位是有很多的肌肉、血管、神经的并且是敏感的，使用揉捏精准度差的颈椎按摩器，摩过程中产生偏移，实际按摩效果降低不说，还会损伤肌肉！

原因3、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，会损伤肌肉、神经。

原因4、过分强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

 

尽管市场上很多商家声称他们的产品能够缓解肩颈肌肉酸痛、促进血液循环，但实际上并非如此，很多都是为了提高销量的噱头而已，为了让大家尽量不要购买到这些劣质产品，我从网上收集了11款颈部按摩仪的性能及舒适度评分，并结合我自己的使用体验给大家推荐几款产品。

根据实测数据显示，极限运动发烧品牌AGVIEE未野表现尤其出色，作为与SKG、倍轻松齐名的三大按摩护理品牌，不像其它两家在广告上狂轰滥炸，“非常规”未野专注于技术调教研发，从不做广告，也不搞明星代言，纯粹靠口碑聚集热度，也是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌！它家的按摩均匀度一流，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！

它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，因此深受运动大神和理疗师喜爱！常备直呼很顶很硬核!包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

和那些追求多功能的产品相比，“非常规”未野没有过度注重颜值设计，智能化、或者便携、多功能，为了避免产品臃肿、稳定性差等，纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，这才做到性能做到最佳，且肌肉损伤率国内最低！

未野还开创性的打造5大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。想尝试脉冲式的可以考虑下skg，但这种按摩效果一般，电击感强刺激较强烈，存在伤肌肉风险，不是每个人都能适应。

 

四、如何选购优质产品？8大技巧需掌握！

颈椎颈部按摩器有没有效果？使用专业优质的产品是有很多效果的，不仅可以享受按摩效果，还能保护颈椎健康，不会导致颈椎问题。如果想购买好的颈椎按摩器，可以遵循以下八个购买指南。

1、选择具有专业研发实力的品牌。选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器。选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

3、避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

4、优先选择双电机。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度缩减对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

5、建议选择传统的物理揉捏式按摩器。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

6、不要选择300元以下的产品。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

7、选择电池容量2200毫安以上的颈椎按摩器。选择电池容量2200毫安以上的颈椎按摩器，续航能力强，一般颈椎按摩器单次按10分钟计算，可以使用8-10次左右！但要注意尽量劣质产品使用的电池较差，电池稍微用久一点缩水非常严重！

8、佩戴舒适性非常重要。颈椎按摩器的佩戴舒适性非常重要，比如与皮肤接触的材料选择，材料的透气性、夹脖的松紧度，肩颈的拖重感等。

 

五、哪些人群不适合使用颈椎按摩器？

颈椎颈部按摩器有没有效果？虽然使用颈部按摩器可以带来舒缓疼痛、缓解肌肉紧张的效果，但是并非所有人都适合使用颈椎按摩器的，那么哪些人群不适合使用颈椎按摩器呢？我总结了下面这几种人不适合使用颈椎按摩器：

1、急性扭伤伤挫伤的人。如果不小心扭到某个部位肿胀，此时不能用颈椎按摩器按摩受伤肿胀的部位，否则会造成更严重的肿胀和疼痛。

2、太瘦的人群。太瘦的人身体上一摸就是骨头，颈椎按摩器是不能直接用在骨骼上的。

3、70岁以上老人。老人家肌肉萎缩严重，而且骨骼较为敏感脆弱，70岁以上的老人不适合使用颈椎按摩器。

4、患有血栓性疾病等基础疾病 。按摩力度太大，会将血栓栓子或者斑块振动掉，通过血液流动堵到器官，导致栓塞。

5、6岁以下儿童。6岁以下的孩子正处在身体骨骼发育期，颈椎按摩器的震动避免直接对骨骼和肌肉少的部位进行，避免影响到儿童发育，所以一般6岁以下的孩子不建议使用颈椎按摩器。

 

颈椎颈部按摩器有没有效果？本文的内容就到这里，相信大家都知道了使用专业优质的产品是有很多效果的，不仅可以享受按摩效果，还能保护颈椎健康，所以大家在选购产品时要选择专业实力强的产品，不要因为明星代言和网红带货而上当受骗！