回避型人格挽回须知

我是叶月。

你害怕幸福吗？

最近有点忙，刚处理好一个回避型依恋的挽回案子，想来会有相似的，聊几句。

求助人是女生，挽回男友，分手是自己提出的，因为累，用她的话说就是，当时觉得谈不下去了，分手更轻松。

可是分手后第二天就后悔了，她没想过对方放弃得很干脆，没有挽留。

后悔归后悔，一开始她还是没挽回，毕竟是自己提的分手，面子问题；而且她也担心，这时候想挽回，会不会只是习惯了恋爱，怕寂寞。

等她确信自己放不下想回头的时候，分手已经过去两个多月了，微信留着，期间却是彻底断联的。

即使已经报名挽回了，第一天她还是问我，自己是怎么想的……她搞不清楚自己在想什么，非常迷茫。

其实她的情况并不少见，很多时候回避型人格就是这样——渴望恋爱的同时，逃避亲密。

《人间失格》的作者太宰治曾说过：“胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤，有时还会被幸福所伤”。

会有人主动逃避幸福吗？

有的，而且不少。

在回避型依恋者眼中，幸福和不幸是相伴相生的，紧随着快乐而来的，必然会是悲伤，所以即使幸福着，也无法全身心地享受，他们时刻都在害怕失去。

于是乎产生了一种极度悲观的想法“会感到悲伤，是因为有过快乐”。

怎么办？

只要把快乐消灭掉就好了，让幸福从我的世界中消失。

如果没有幸福快乐，就不会有悲伤和难过。

他们正是通过这样的逃避，来提前拒绝被伤害的可能性。

筑起厚厚的墙，隔绝了幸福，用所谓的情感独立来保护脆弱的自我。

当你读懂了回避型依恋人士的心路历程，他们一切奇怪的行径，都能找到解释，瞬间就能理解了。

而如果你就是回避者本人，相信也能明白，逃避从来无法一了百了。

毕竟你心底还是渴望幸福，向往亲密的。

那么问题在哪？

正是在于，你把亲密伴侣当成了解决情感需求的工具人。

话听起来有点重，也许会有人反驳，你是真心爱对方的，甚至把ta推开时，也是害怕接下来自己即将有可能对ta造成伤害。

但说到底，这还是不信任的表现，单方面决定分手，本来就是对俩人都不公平。

正是因为你从来都习惯于过度保护自己，从来就没有全身心地投入和信任对方，所以才会在思维激烈地碰撞和内耗之后，选择了率先离场，分手后想复合，还是基于同样的自私心理。

“我想要谈恋爱，我渴望亲密，但我害怕幸福，也需要自由，最好就是在我需要的时候，你随时都在，在我不想要的时候，你能让我单独静静。”

“我想你留在我身边，但记得保持一点距离，别靠太近。”

这就是回避型依恋的内心纠结痛处。

最后，面对如此纠结复杂的心境，挽回该怎么做？

先花上一些时间去厘清你的内心世界，搞清楚你是缺爱，还是只想要特定某人的爱。

正视内心真实的情绪感受，不再逃避，直至找到足以支撑自我的能量。

受伤很可怕，谁都害怕，但更可怕的是，你为了回避不知道会不会到来的伤害，慢慢生出了一道壳，以为能隔绝痛苦，终于隔绝了所有的真实情绪。

然后请记住，你所选择的伴侣，同样是一个有血有肉，有真实情绪反应和需求的人。

既然你选择了ta，就要付出信赖，在亲密关系中互相滋养，共同去面对遇到的问题，一起成长。

依恋类型难以改变，但并非一成不变，充分发挥主观能动性是可以修复一段不安全的依恋关系的。

前提是你意识到了问题，真正愿意付出，去改变。