9个练习,让你在球场上熟练用出来背后运球!

part1
01:30
姿势:wide feet, low hips

02:11
(注意前两次运球为低运球,球最低点不过膝盖,背后运球球不过屁股)
02:32

03:20

另一只脚向侧前方迈步
part2
04:25
后脚蹬地,肩膀压低,同时后脚迈大步,迈步同时保持压低肩膀(像一把利刃),注意辅助手随球

05:00
注意区别于上一个动作
前脚与防守人的位置关系

05:30
前脚迈到防守人外
