深圳肤康皮肤专科：夏季日光性皮炎，不得不防，学会4招及时应对

　　夏季有一种皮肤病高发，你不得不防，一不小心就很容易招惹上门，那就是日光性皮炎。日光性皮炎俗称晒斑,中医称本病为晒疮,是在日光暴晒之下,阳热毒邪侵入体表,蕴于肌肤,灼皮伤肌而致;若毒热夹暑湿或与内湿搏结,浸淫肌肤,则会出现肿胀、水疱,破后糜烂、渗液。

　　哪些因素会导致日光性皮炎？

　　阳光暴晒

　　皮肤在阳光下照射会导致红肿、搔痒、皮疹等症状特别是在暴晒之后症状非常明显，在阳光照射时也会产生灼热和疼痛感，暴晒是导致日光性皮炎患病的主要因素，日光性皮炎也会高发于酷暑季节，所以夏季要避免暴晒。

　　饮食因素

　　夏季是日光性皮炎的高发期，如果不注意饮食方面的调理，很可能会导致日光性皮炎的发生，因为有很多蔬菜是具有光敏性的特征，如果过量的使用这一些蔬菜，然后再去晒太阳，就会导致植物性日光性皮炎，大家一定要有所忌口。

　　药物因素

　　导致日光性皮炎除了食物和化妆品之外，也会有一些含有光敏作用物质的药物，这类药物在吃进去之后就会引起日光性皮炎，还有过敏性作用的药物，有抗生素、降压药、降胆固醇药和非甾体消炎镇痛类的药物，这些药物不能随便乱用。

　　该如何预防日光性皮炎呢？

　　一、减少外出时间或做好防护，避免日光暴晒

　　夏季6—8月份的10—14点是紫外线最强烈的时间，要尽量避免在这段时间外出。即使外出，也需要做好防护，如撑伞、涂防晒霜、穿长袖衣衫等。

　　二、适当参加户外锻炼，增强皮肤对阳光的耐受度

　　在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间，适当进行户外活动，可以增强皮肤的适应能力。

　　三、多吃蔬果，增强皮肤营养

　　平时多食富含多种维生素的蔬果，能够补充人体的维生素C和B12，阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感，且能促进和色素的消退，保证皮肤光滑有弹性。

　　四、适当按摩皮肤，促进新陈代谢

　　进行皮肤按摩，能增强皮肤对黑色素沉着而的抵抗能力，让皮肤充满活力