夏秋之交，你的水果选对了吗

夏秋之交，你是否还在回味那口清爽的西瓜？不过，听说现在吃水果不太好，真的吗？

西瓜当然可以吃，只要你的体质没问题，控制好食用量，避免过量。但是，如果你是过敏体质或者脾胃虚寒+湿气重，那就要适量食用或者选择其他食物。立秋后，要少吃生湿的东西，否则湿邪内侵，容易咳嗽和痿厥。【道生中医减肥】

而番茄则是立秋后养心血的好选择。番茄既可当蔬菜也可当水果，微寒对脾胃影响不大。《陆川本草》记载，番茄能“健胃消食，治口渴、食欲不振。”另外，番茄对心脏也有好处，可以补心血，夏秋之交养心效果更佳。【道生中医减肥】

所以，不要害怕吃水果，适量搭配，选择适合自己的食物。分享你的经验和想法，一起探讨健康饮食吧！