如何成功睡出小圆头？舟状头的逆袭之路！

今天带开心去母婴店洗澡被洗澡阿姨夸了我们的头好圆，然后就受到了旁边宝妈们的围观，都来问我怎么给宝宝睡的，也在这里给大家分享下我的睡圆头经验。

在月子里的时候，为了防止宝宝呛奶吐奶，宝宝每次喝完奶🍼月子中心的月嫂都会把宝宝放置右侧睡，过一小时后换左侧睡。由于我是一胎新手麻麻那个时候也不懂，后来就发现他这个后脑勺怎么越来越长了，太阳穴位置也凹进去了，上网一查才知道宝宝睡成舟状头了。

开心是男孩子👶🏻为了他以后头型好看，在月子里我就开始研究怎么给他睡头型。

⁉️怎么判断宝宝是不是正常头型？

🔸从正面观察宝宝头型

🔸从侧面观察宝宝头型

🔸从头顶观察宝宝头型

这一步非常重要，可以让宝宝平躺或者坐在妈妈腿上，尽量让宝宝目视正前方，从头顶正上方观察宝宝头型。

三个角度各拍一张照片，然后通过图7️⃣来判断宝宝的头型问题。

⁉️怎样睡出小圆头？

🔆1月龄-左右轮流侧睡

月子里的宝宝采用左右交替轮流侧睡，1-2个小时换一次边，这个时候麻麻和家里人多上心，防止经常一边侧睡睡成偏头。一定要侧身侧头睡，可以在宝宝背后垫一个小枕头辅助。

🔆2-3月龄-左右侧睡➕平躺睡

左右侧睡之后加入半小时平躺睡，我是在这个月龄购买了定型枕的，因为在月子里宝宝习惯侧睡之后，加上后脑勺凸出，宝宝不愿意平躺，定型枕可以起到辅助作用。

🔆3-6月龄-黄金塑型期

前面如果已经开始调整睡姿，现在就会发现明显的变化了，继续保持左右侧睡➕平躺睡，如果宝宝不愿意平躺睡，可以在宝宝清醒时让他睡在定型枕上和他互动玩耍。

🔆6-12月龄-巩固保持期

这个时期宝宝头型相对已经稳定了，但是家长们还是多注意睡姿调整，经常观察下宝宝头型变化。

⁉️关于定型枕的几个问题

1️⃣几个月可以用？

3个月可以用，我是2个月就用了。

2️⃣怎么选择？

✔️一定要选符合后颈高度的设计。

✔️面料要透气柔软，材质安全放心。

✔️头部周围有支撑，受力均匀，能够充分包裹住宝宝头部。

3️⃣是不是智商税？有没有用？

我个人使用下来的感受是，有用的。我家宝宝刚开始不愿意平躺睡，多亏了定型枕才能让他老实的平躺，平时出门也都放在婴儿车里，随时调整头型。

🌟定型枕有用，但是也只是起到辅助的作用，想要给宝宝睡出好头型，还是要靠家长们的努力坚持，希望各位的宝宝们都可以拥有完美头型❤️

Tips🗣：除了照顾宝宝还要坚持产后恢复哦，我怀二胎的时候孕后期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得换裤子，就是怀孕导致的盆底肌松弛，❤一胎也没重视就漏尿了，听医.生说有的还会导致脱.垂，当时在📱手机上下了G动做凯格尔运动，修复盆底肌，漏尿的现象慢慢改善了，现在边带娃边修复，两不耽误。