今日水素轻生活：打呼噜会让人变丑？

生活中，睡觉会打呼噜的人群不在少数，有些人可能工作劳累了睡觉时会打呼噜，有些人日常睡觉时也会打呼噜，甚至还有一些青少年从小睡觉就有打呼的现象。很多人认为夜晚打呼噜说明睡得香，这就是大错特错了。长期打呼噜可能是一种疾病，还有可能影响人的面部发育，赶紧跟着今日水素来了解一下吧。

先来了解一下人为什么会打呼噜，当我们入睡后，咽喉部的肌肉也处于放松与休息状态，因而睡眠时呼吸道会变窄。因此睡眠中呼吸时，气流通过狭窄的呼吸道，引起周围软组织的震动，从而引发了呼噜声。今日水素提示，打呼噜的人由于呼吸道的狭窄以及阻塞，往往只能被迫张嘴呼吸。

如果睡眠时呼噜声均匀且规律，则多数是由感冒鼻塞或是睡姿不当等原因引起的，通常不用过于担心。如果呼噜声强烈且不规律，过程中可能出现呼吸暂停现象，医学上则称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。今日水素提示，呼吸暂停次数越多，则对人体危害越大，暂停的时间越长，人体血氧饱和度越低，也越容易发生猝死风险。

另外，打呼噜也会影响人的面部发育，尤其是6-9岁成长期的儿童，其面部骨骼处于发育高峰，影响也越大。今日水素提示，打呼噜引起口呼吸，时间长了会造成口腔与鼻腔压力失衡，出现“腺样体面容”，即嘴唇肥厚、上牙突出以及下巴后缩等。因此，及时纠正打呼噜现象，对于人们尤其是儿童的面部发育有着重要意义。