心理疾病患者是选择吃药还是做心理咨询？ 常见的心理疾病包括焦虑症，强迫症，疑病症

心理疾病患者是选择吃药还是做心理咨询？ 常见的心理疾病包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，双相情感障碍，还有失眠，厌学等，怎么选择，对于普通老百姓来说，比较难，第一是因为很多专家说法不一，第二是不懂病理。 这些心理疾病，症状五花八门，有的甚至很奇葩，但本质都一样，就是焦虑，就是怕，焦虑是大脑想的，是不理会认知导致的，吃药基本改变不了人的思维，所以吃药、住院，都解决不了核心问题，只是缓解而已。 另一方面就是心理咨询了，心理咨询种类太多，但真正科学有效的极少，多数咨询师无效的，甚至有害的。比如暴露疗法，他本来就非常怕，还强烈冲击，可能出人命，大学的心理老师，基本就是安慰，基本就是没用。 由于很多心理咨询理论不靠谱，心理咨询师不靠谱，导致一些认为只要吃药才管用的心理医生说，心理咨询没用，也别怪人家说，确实不争气。 但确实有高效的心理咨询理论，能在短时间解决怕，消除自动化思维的焦虑，找到这样的心理咨询师，离着康复就不远了。