写在前面

这是一篇经验分享贴，不是打广告（虽然看起来很像，因为是我写给线上训练营老师的反馈），里面提到的训练营是HUGE教育的口语线上训练营 ，也希望大家能支持正版，找到适合自己的练习方式～

我的基本情况

说实话看到那么多高分学员分享心得我真的觉得我的总分实在太拿不出手了，因为一直以来我在托福考试上的表现都不太像一个中国学生应该/可以做到的。话不多说，先上图吧～

首考是在18年，那时候总分是23-20-21-20.

先说说我口语的基础吧，在口语方面我一直都没有很害怕，高中大学的时候参加过很多演讲比赛，单词的发音也没有大的问题，对于口语的练习也很积极，别人听我的口语也能用“好听”来形容，但其实语音语调和对一些细节方面的把握还是很不到位，这些在我报名口语营之前都还没有意识到。

第一考试的时候是全科裸考，包括口语，所有分数都不温不火比较平均；第二次考试的时候是认真准备了两个月，但那时候独立口语翻车了，说了第一句观点句之后后面的时间一直在嗯嗯啊啊，其实那时候已经买了虎哥的独立口语段子，奈何不会用…十个段子背的滚瓜烂熟还是没说出独立口语，这也为我第三次考试之前报名线上口语营埋下了伏笔；这一次考试提前了两个月报名了线上口语营，一直到考试之前基本平均每天会练习三个小时的口语，这一次独立口语没有翻车，看到题目就找到了对应的段子，说的很顺利，最终的口语分数也算是如愿以偿了（人太菜导致口语是我的分数扛把子）。

我的备考过程

我在今年二月初的时候报名了口语营，那时候在家一边学习Lsat一边做虎哥的口语营作业。说实话，第一天做作业的时候我用了整整一天（为什么是一天呢，因为练完之后就累的什么也不想干了），大概六个多小时，甚至前面几天的作业也都是用时这么久，练习了几天之后时间慢慢减少到四个多小时。之后考虑到我还要学习Lsat，每天的口语练习会占用我很多时间，所以我就把一天的任务分成两天做，第一天做晨读+复述+独立，第二天做综合口语。最后口语营14天的任务我大概是用了一个月的时间做完的。

我大概是三月初做完了口语营的所有作业，此时离考试的日子已经很近了，于是我就开始快马加鞭的看虎哥17、18年的口语串讲，因为我一直以来的弱项其实是独立口语的思路和段子运用的问题。我分了四天完成这项任务，学习方法是这样的：我会截取一些我不能快速反应思路的题目，然后一边听一边记录虎哥的思路，快速记录下过渡句的原句或者是中文意思再后期自己补上，并且会标注这个题目适用哪个段子。

可以看到在看完全部独立口语串讲之后我的笔记和一开始的相比已经精简了很多，只需要记录一些过渡句即可，并且不能快速反应、需要记录的题目也越来越少。

因为题目都有共性，所以我也会总结一些万能的思路，这个在考试前复习非常有用。

并且我在整理完所有的思路后，收录的所有题目我都用做口语营作业的方法录音，直到每一个题目说完美为止，这一步我觉得是非常重要的，贺亮老师说的很对“从知道怎么说到怎么说得好中间是有一个过程的”，刻意练习才是王道。

在完成这项工作之后我的口语基础部分就完成了，这个时候离考试大概还有半个月不到的时间，于是我开始做第二遍口语营的作业。这个时候我就严格按照考试的要求，计时计遍数，独立口语争取做到秒出思路，综合口语争取在三遍之内说到满意，神奇的是在第二遍做作业的时候这些要求我都达到了。但是也有少部分综合口语我一直没办法说到自己满意，尤其有一篇说恐龙为何灭绝的task4，第二遍做我也没办法在三遍之内把全部内容说完，于是我就放弃了（dbq听起来有些消极），没有在上面浪费很多时间。在这个阶段对于我不能说好的综合口语我就用影子跟读来弥补自己表达上的不足，每个我做的不满意的综合口语我会至少做三遍影子跟读，直到自己满意为止。而独立口语的思路练习我会看一些公众号发的考前预测，一般每次考试他们都会发二十个题，我每天会以考试要求练习十个。

这个练习方式我一直保持到了考前前一天，考试当天早上我复习了一下我之前总结的万能思路就上考场啦～因为这次考试阅读和听力发挥的不是很好，导致我心脏一直砰砰跳，所以中场休息的时候就吃了点甜的喝了点水，默默在外面背了会段子稳了下心态…然后就进考场了，好在下半场考试很顺利～

线上口语营给我的帮助

首先想要告诉大家的是，HUGE教育的各位老师们对于口语考试要求的把握是非常到位的，虎哥在口语营作业页面写的、说的每一个字都很有价值，照着虎哥的要求去正确的刻意练习拿高分一定没问题。

晨读+复述

这个部分对我语音面貌的帮助很大，比如说我以前根本不知道浊化为何物，也不知道发l和n这两个音的时候的舌位，更不知道发sentence、important、curtain这样的单词的时候要有鼻音，在注意了这些问题之后发音确实会好听、自然很多。

对于我来说每天花在晨读和复述上面的时间最多，直到最后我也会花一个半小时左右来做这项工作，除了虎哥的要求我还额外要求自己每一句话要跟读，做到自己的语音语调和节奏和原文完全重合。事实证明努力没有白费。

独立口语

虎哥的段子和串讲搭配起来可以说是yyds。我真的是非常笨的一个人，所以19年的时候即使买了虎哥的段子我还是不会用，这一次看了两年题目的串讲感觉自己的任督二脉都被打通了，看到题目基本上秒出思路，别人觉得难的题目我也可以秒套段子，所以后期的练习重点也是放在了过渡句的练习上。

并且想要提醒大家的是，段子一定要灵活运用，一个题目（基本）不可能只用一个段子就讲的很好，除了有些题目可以全文套unit1/6或者是Beijing的段子，一般来说都要结合2个段子来说，尤其是在讲到科技和学习方面话题的时候，所以对于段子的熟练背诵是非常重要的，并且对于每个段子当中最有价值的部分也要最敏感和熟悉。

综合口语

综合口语对我来说倒不是什么难题，之前考试的成绩也很能说明问题。看了虎哥的作业要求，和我之前自己练习的时候对自己的要求基本是一样的，好像也是因为之前买了虎哥的段子之后看了里面综合口语的模版和笔记练习小窍门哈哈哈，就是这么一直练习的。其实这次考试我综合口语的听力没有做的特别好，task2的第二个点我没有听的很清楚，当看到别人的考后回忆的时候我以为我要凉了，并且task4说完之后时间还剩了八九秒（可能是因为考试紧张说的太快了 ），后面那八九秒就一直在说车轱辘话，最后出分也是惊讶了一把。

所以从我这次考试的经验总结来看，语音面貌真的非常重要，只要你在输出，就一定要保持流畅和自然，就算听力听的不够好，也要假装自己都听到了！

我的备考心得

这次口语出分我很满意，但总分实在是没什么底气，所以想跟大家说的是，备考路上最重要的真的是心态，有一个好的心态你就已经成功了一大半。

可能大家已经看惯了110+的考生分享经验，觉得口语能出高分的人一定是别的都已经能做的很好了，但其实不是的，我就是一个特例，可能你也会是一个特例，即使别的不够好，你也可以做到口语很优秀，别的也会变好，只是口语先做到了而已。

我今年已经大四了，去年因为疫情选择了今年再申请，现在手头还有毕业论文的任务和别的考试，所以其实一直是一个很焦虑的状态，在这次考试之前一直在给自己做“心理建设”：如果这次还没有考到最低要求怎么办？我的毕业论文还想拿优秀冲绩点呢，如果还要再考一次托福的话就要都耽误了。而且在经历了之前认真准备两个月阅读还是没有任何进步之后，我对自己这次考试表现如何的期待更是到达了前所未有的高度，这直接导致了我考场上的发挥失误，前面文章的题目用了太多时间去确认对错，但其实我明明知道我选的是对的，导致最后没有做完题目，更是导致了在做我的强项听力的时候全程走神，做题目半蒙半猜，看到分数之后整个人直接垮掉。

可能大部分人对于阅读和听力都没有我这样不稳定的心理状态，更多的觉得自己的口语分数是一个魔咒，但其实我在阅读听力上的心态问题也可以适用于口语部分。口语不可怕，你强他就弱，只要平时练习和积累到位了，考试的时候发挥稳定，一定就能把平时练习的成果发挥出来，但前提是真的有用心去练习，并且一定要识别自己的问题，承认问题，然后解决问题，比如口语我虽然可以做到很流畅，语言组织也没有问题，但发音就是有很多硬伤，我只能承认自己确实做的不够好，然后拼命的练习和改正。

前期正确的刻意练习+考场上积极正向的心态，我能做到的，你也可以。