偏胖的孩子真的会长不高吗？

成年人的世界是“一白遮百丑，一胖毁所有！”可对于孩子而言，“胖”毁的不止是外表，毁的可是发育和身高！

前段时间有个10岁的男孩因为患肥胖症，医生诊断后表示孩子需要尽快减肥，否则会影响正常的发育！

早在19年的时候央媒就曾公开中国儿童肥胖筛查的报告：0到10岁儿童，当身高体重比超过90%同龄人时属体重超标，超过95%同龄人属于严重超标，建议到儿科或内分泌科就诊。专家强调儿童期肥胖比成年人肥胖危害更大。

肥胖对孩子生长发育有百害而无一利

1.肥胖的孩子一般容易长不高，因过度地进食甜食👉【糖吃多了竟然会影响孩子长高？是真的！】、油腻的食物，会导致孩子出现血糖高、高脂血症，这些都会影响到生长激素的分泌。
 

2.肥胖的孩子容易性早熟，特别对于8～14岁的孩子来说，肥胖还会极大地提高性早熟的概率，而性早熟本身就会影响孩子的身高👉【女孩提前来月经属于性早熟？家长一定要重视这几点！】

3.肥胖的孩子容易缺乏维生素D，影响骨骼的钙化和成长。

4.肥胖儿童的平均骨龄比正常体重的孩子要大，在进入青春期之后，他们的生长速度会急速下降[1]。

5.管理孩子体重的小技巧

但对于孩子的肥胖，家长也不能用简单的“减肥”一词来解决。孩子成长更讲究营养均衡，因此“体重管理“更合适，迪仔爸爸列了一些管理孩子体重的小技巧：

01避免养育观念冲突✦

爷爷奶奶眼里的“白白胖胖、能吃是福”这些观念会导致孩子营养过剩，宝爸宝妈要重视起来。

02引导控制食量✦

吃饭的时候提醒孩子八分饱，不要贪食。

03三餐时间规律✦

如果吃饭太晚，孩子肯定会忍不住狼吞虎咽，所以一定要按时吃饭，避免孩子暴饮暴食。

04营养均衡搭配✦

饮食多样化，拒绝高油、高盐、高糖的食物。

05培养运动习惯✦

带孩子去参加体育运动，每天至少锻炼半个小时。

温馨提示：肥胖的孩子真的会长不高！家长一定要引起注意，每周称体重，每月量身高，对孩子的健康数据定期做记录！

广州天使儿童医院
健康一个孩子，幸福一个家庭！