心理学小记:

建立深度关系的前提是真实，真实的前提是尊重你的感觉，尊重自己的感觉很重要，你的身体比头脑，更明白你需要的是什么。感受才是真实的，而不是活在自己的想法中。(一具体，就深刻全面，不可停留在抽象的概念里，要了解清楚具体细节)

1.所谓热爱，就是真实的我，和真实的你的深度相遇。

2.幸福是投入的副产品，当你投入的做一件事，幸福就会降临。

3.一切美好事物，都是深度关系的产物。

4.人生最大的拖延，是拖着没做自己。做自己意味着自主，按照自己的感觉选择，并为选择负责。

5.烂好人:很多时候围着别人的感觉转，以别人为中心。

6.我是我人生的主人，唯一负责人。对于别人也是，他是他唯一的负责人。而我不是，我不需要为别人的人生负责，我也不需要太严重的去考虑别人的人生。

7.心理健康是有代价的，代价就是你不再是有口皆碑的好人。

8.我做我的事，你做你的事。

我来到这个世界，不是为了迎合你的期待，

你来到这个世界，也不是为了满足我的需要。你是你，我是我，

你我若能相互看见彼此理解，那很好。

倘若不能，也是可以的。

9.别人把恐惧等糟糕的情绪投射给你的时候，你可以选择认同与不认同。别人怎么对你，反映了他的内心，反映了他是什么人，不要轻易被别人动摇你的内心。

10.创造性休息:你仅仅是按照你自己的感觉，去做自己真心喜欢的事。去追逐自己真心喜欢的事情，本身就是一种滋养。

11.允许自己每一种情绪感受发生，允许自己做热爱的事，允许一切发生的如其所是。放弃过度努力，控制你能控制的。

12.成为一个走向更广阔未来的人。寻觅一个广阔的人结伴同行发现更多美。