戴博士的幸福减压训练营（第期期）

无论人生多么迷惘，如果现在还是容易发脾气，没有感受到幸福感，戴博士可以帮大家。

每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

人生在世，得失相望，想要有所得，就要有所舍，如果心里只想着得不到东西，我们的人生便会充满哀怨，看淡得失，不要让无尽的欲望左右你的生活。

温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。

人生是一种减法，减去多余的奢求，减去过多的欲望，减去心灵的负担，减去不必要的争斗，减去不必要的烦恼，减去那些是非的牵绊，减去那些爱恨的纠缠，还人生一场轻松和洒脱，也让人生多一份自由和幸福。

现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

无论什么时候，做什么事情，要思考。

永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。

无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。