坚持这三点，习惯养成易如反掌

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今天其实工作时间特别长。从早上到晚上都在马不停蹄，而且一直在开会。

回家已经快9:00了。照理说这个时候我是非常疲惫了，因为我连讲话的力气都没有了。但是我依然打开了电脑，编辑了一篇文章发布。

我鼓励自己，这已经是非常成功了。因为在两个月前，这几乎是不敢想的，即使我精力充沛。一天无所事事，对我来说，开电脑，发布文章，编辑文章都是一件非常困难的事情。

但在今天我回顾了一下已经完成了40多篇文章了，也就是说我已经写了有4万字了。

这才开始两个月。这种习惯的力量真的是无穷的大。

02

而且这个习惯也自然而然地帮我屏蔽掉了一些坏习惯。

以前的话，我对自己没有硬性的规定每天要写多少字，所以大部分的时间都花在刷手机看短视频购物上面。

这在当时会让我产生一种快感，但是之后会产生一种负罪感，觉得是浪费了时间。

所以我找了一个习惯慢慢养成。我也没有刻意要去改掉这个坏习惯，但是昨天发给我一份手机信息，我的屏幕使用时间比上周少了36%。

而且我会花更多的时间在写作和看书上面。自然而然就没有更多的时间去玩手机了。

所以坏习惯不是改掉的，坏习惯是被好习惯替代掉的。

03

那为什么我之前没有养成这个写作的习惯，从一月份开始就慢慢养成了呢？我总结了以下几点。

第一，你要为你需要养成的习惯消除障碍。对于编辑文章来说，之前会觉得非常的麻烦，因为一个平台一个平台要去发布，不停的复制粘贴，复制粘贴，对我来说做重复的工作是最让我头疼，会觉得没有意义，纯粹浪费时间。

但是我当时找到了一个很好用的发布文章的工具，叫易助手。当时抱着试一试的心理付费了一个月。确实挺好用的，因为那个月我基本上都坚持下来了，所以我又付了年费。因为这个一助手我只要编辑好文章，它可以一键发布十几个甚至是几十个平台。

这对我来说，减除了很多心理的压力。然后我就会没有负担的去做这件事情，一般从编辑到发布15~20分钟。就足够了。

第二，就是制作一张计划日历表，然后每天只做一件事情。这件事情就是你的关键习惯。只要你完成这件事情，就在当天的这个计划表的格子里打上一个叉。

当你打的差多了，你就不会想让这个叉断掉，所以会一直去做这件事情，重复了以后，自然而然就会变成你的习惯了。

第三，也是最重要的一点，就是当你从事这个习惯的时候，最好身边的人没有打扰你，周围环境也十分的安静，有一段固定的稳定。这样对你来说，从事这个习惯会更容易一些。而且在你有精力的时候，可以多写几篇文章。那就像今天我比较忙的话，我就直接可以编辑发布了，不需要再重新创作一篇，那样我的习惯肯定坚持不下来。

如果你能坚持做到前面三点，那习惯养成对你来说是一件一如反常的事情。