【马甲线日记】Day7

饮食记录📝

早餐🥣：香蕉一根➕鸡蛋➕酸奶

午餐🥣：炸酱面一碗

运动🏃🏻‍♀️：Keep11.22km➕200个仰卧起坐➕5*2min平板支撑➕马甲线养成➕腹肌撕裂者进阶➕一组拉伸➕开合跳系列➕第二组拉伸➕靠墙站15min

我找到一个对付我惰性的妙招，在我不想运动的时候，以迅雷不及掩耳之势打开keep打开训练项目，keep的提示音开始了，我身体就得逼着跟着做😂，然后一项一项也就搞完了，过程中可能各种不情愿，但是结束的时候超爽，反而还有想再做几组的冲动。

那会儿运动完出了好多汗，意外打开了原相机，发现皮肤状态就变得不错了😁，意外之喜！

不能太多的关注于你身体某一部位的变化，那么它可能会离你期待的感觉越来越远，放松心情，看看周围，关注关注生活的其他方面，过一段时间，你突然在回头看你自己身体的变化，这个时候真的就会发现，每一天的苦都不会白吃的。

姐妹们，干就完了！

明天见🧖🏻‍♀️