痛苦是自由的代价

以下内容摘自迈克尔辛格（清醒的活）第11章：

真正的灵性成长和深层的个人转变的基本要求之一就是与痛苦和睦共处。熟悉这种痛苦是你成长过程的一部分。当你最终决定处理痛苦时，真正的成长才会发生。如果你致力于避免痛苦，那么痛苦就会左右你的一生。任何基于逃避痛苦的行为模式都会成为通向痛苦本身的大门。如果核心痛苦不是你每天证明自己的动因，那么别人的话就不会影响你。但是，由于逃避核心痛苦正是你证明自己的动因，最终，你会把潜在的痛苦带进每一件发生的事情。你会变得极其敏感，以至于只要生活在这个世界上就会受到伤害，甚至与人互动或进行其他正常的日常活动都会伤到你的心。

如果你想结束这种痛苦，如果你想过满足的生活，你最好不要致力于避免心理痛苦。

很少有人敢直面内心，任何时候你都有可能说错话，任何时候任何事情都有可能发生。坦然面对任何事情。你的生活将充满有趣的经历，无论这些经历是什么，你都可以尽情享受。要在自由的层次上生活，你必须学会不害怕内心的痛苦和不安。你只需把内心的痛苦看作你能量流的一种暂时变化。你无须害怕这种经历。你不能一辈子躲避那些没有真正发生的事情，否则一切都会变得消极，最后你的眼中将只有许许多多可能会出问题的事情。你知道有多少事物会引起内心的痛苦和烦扰吗？可能比天上的星星还要多。如果你想成长并自由地探索生活，你就不能把你的一生都用在躲避那些可能令你伤心或伤感的事情上。

如果你感到不安全，那只是一种感觉，它只是造物的一部分，只是宇宙中的一个普通的事物，你可以嘲笑它、享受它，但不要害怕它。它不会碰你，除非你碰它。

对待不安全感、嫉妒以及我们一直在讨论的其他任何感受。从本质上看，你“关闭”了，你试图在你的内心能量周围设置一道屏障。

只要你不能应付痛苦，你就会通过关闭自己来保护自己。一旦你关闭自己，你的大脑就会围绕你被封闭的能量建立起一个完整的心理结构。你的思想会试图解释为什么你是对的，为什么别人是错的，以及你应该怎么做。

聪明的人不想成为对痛苦的恐惧的奴隶。他们允许世界自然发展，而不是害怕这个世界。他们全心全意地参与生活，但不是为了利用生活来逃避自己。如果生活中发生的事情会引起你内心的不安，那就让它像风一样吹过，如果你想自由，你必须学会停止对抗这些人类情感。

如果你不想痛苦，你为什么要封闭它，并留住它呢？你真的认为只要你抗拒，它就会离开吗？恰恰相反，你只有释放并让能量通过，它才会离开。如果痛苦在你的内心产生时你放松了，并且敢于面对它，那么它就会过去。你每放松和释放一次，一小片痛苦就会永远离开。然而你每抵抗和关闭一次，你的内心就会增加一点痛苦。

你只有接受痛苦，才能穿到另一边。你要接受这一事实：痛苦就在那里，你会感觉到它。如果你放松，它就会出现在你的意识面前，然后它会过去。它一直就是如此。

你一旦不怕痛苦，就能毫不畏惧地面对生活的一切境遇。有时候，你会经历那些给你的内心带来强烈痛苦的深刻体验。如果你足够聪明，你就不会理会它，也不会试图改变你的生活来躲避它。你会放松，并给予它所需的空间来释放，让它燃烧着穿过你

当你能坦然面对从你的内心通过的痛苦时，你将是自由的。如果你不再在乎体验痛苦，如果你不再害怕自己，你就自由了。在所有恐惧和痛苦背后，有一片爱的海洋。那股力量将从深处喂养你的心，滋养你的生命。随着时间的推移，你将与这种美好的内心力量形成密切的个人关系，它将取代当前你与内心的痛苦和不安之间的关系，然后平静和爱将接管你的生活。