《丰盛》具体练习！感恩杨定一博士！

《丰盛》杨定一博士

富足的科学：创造的心态是没有对立的心态。进入这种和谐的创造心态，最直接的方法就是感恩——对这个无形无色的聪明不断地感恩，感谢它带来的一切恩典。这种发自内心真诚的感恩，本身就会带来一种合一的力量，好像让人的头脑和无色无形的聪明合一。

你要尽力做到最好，不断地给、不断地服务、不断地付出，这是对环境的一种积极的暗示，扩大丰盛的路径。你不光在内心建立一个丰盛的画面，还要把它分享给周围的人，让周围的人也得到富足和丰盛。

心想事成=目标（在脑海里守住一个画面）+信心（相信画面已经完成）+感恩

你只要把自己完全交给眼前的事，不断地守住心中的画面与目标，不断地感恩，相信一切已经实现。随时感恩，不去担心，反而可以化解任何阻碍。你根本不需要有“客服困难”的想法。如果你任由自己烦恼和担心，就马上修正。表面上的失败，很可能是接下来的成功所需要的过程。表面上的不好，从整体看，都是无色无形聪明的安排。保持信心，相信最终的发展必然是样样都圆满。生命中的好事不光是可能发生，而且是注定发生，已经发生。

六个练习，改变自己习惯的表达方式，从什么都缺的心态，转向“已经什么都拥有”的满足和幸福。

练习将“我想要……”“我期待……”改成“我是……”“我就是……”把“绝不”改成正向的。举例，把“这件事可能不会成功”改成“一切会顺利，一切已经形成”。将“不可以”改成“我可以”。举例，“我不可以动怒”改成“我当然可以冷静”。将“我应该……”改成“我已经……”。举例“我应该好命”改成“我老早已经好命”。将“我期待”改成“本来就是”，“我有充分的把握就是如此”。举例，“我期待家庭和谐温暖”，改成“我有充分的把握，我可以让家庭和谐温暖”。将“不确定““如果、或许、可能……”改成“当然”“肯定”。举例，“如果运气好一点”，改为“肯定会有好运气”。

创造一个幸福的路径：

一、你想要怎样的幸福，具体观想它，把它当作已经得到了。

二、眼前的一切，都配合着你心目中这个幸福的画面不断地正向成长。你不光已经很具体得到了，而且你的成长也带来很大的欢喜。

三、把这个过程，点点滴滴观想起来，愈具体愈好。你可以观想你的幸福可能为你个人、为周围的人带来多大的快乐、舒畅和欢喜，而这快乐、舒畅、欢喜自然地扩散出去，成为一切的快乐、舒畅和欢喜。

不断地感谢这种最好的安排——不光是最好的结果，还是最好的选择，最理想的经过。