冬天学会用黄芪搭配泡水，不仅健脾益气，还能除一身湿，清一身火

冬天一定要学会用黄芪搭配泡水喝，不仅能健脾益气，还能除一身湿，清一身火！大家好，我是老和。

最近很多粉丝朋友跟我反映说啊，一到了冬天就浑身没劲儿，总是没精打采地，干什么都提不起来精神，其实这就是气不足了。中医认为啊，气有推动作用，是我们身体的原动力。一辆车跑起来需要汽油，人的一切活动都需要充足的气来推动。而到了冬天，我们身体需要消耗大量的能量，这个时候就很容易出现气不足、气虚的情况。

说到补气啊，就不得不提到黄芪这味药了。黄芪是补气之长，能直接补气，还能健运脾胃，而脾胃又是气血生化之源，所以它补气的效果是非常好的，并且价格也很便宜。但是黄芪性温，冬天比较干燥，单用一味的话可能会出现上火的情况，所以还需要搭配其他的药来共同调理。

第一个呢，就是用黄芪搭配麦冬了。黄芪健脾益气，麦冬则是能养阴生津，补脾肺之气，清热除烦，可以很好地中和黄芪的温燥之性，气阴双补，补气的同时也不用担心上火。如果你经常感到气虚无力的同时呢，又经常口干、口燥，咽干、咽痒，干咳，那这个时候就可以参考这个搭配了。

第二个是用黄芪搭配石斛。石斛具有滋阴清热的功效，可以清虚火，如果说你平时不光浑身没劲儿，还特别容易上火，经常口干口渴，大便干燥如羊粪，下午的时候手脚心发热，晚上睡觉还出汗，那这个时候就需要去清一清虚火了，可以用黄芪搭配石斛泡水喝。

再一个呢就是用黄芪搭配知母。知母不光能清热泻火，还能滋阴润燥，不管是实火还是虚火，它都能调理。像有些人他本身火气比较旺，容易上火，动不动就口腔溃疡，脸上长火疖子，牙龈肿痛等等，那这个时候就可以参考用黄芪搭配知母来清热泻火了。

最后一个呢，就是用黄芪搭配茯苓了。如果说你平时不光浑身没劲儿，还老是吃不下饭，一吃饭就胃胀、消化不良，还老是恶心干呕，大便也非常黏腻，容易沾马桶，那就可能是体内水湿过重了。茯苓健脾的同时呢，还能运化水湿，可以促进脾的运化功能，把体内多余的水湿代谢掉，这样就能避免水液聚集在体内生湿化痰。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！