【成都中医肿瘤医院】成都普济中医肿瘤医院黄宏主任：女人养生喝什么？

女性作为家庭的主力军，还要承受分娩、月经周期等复杂的生理变化，因此养生的话题就是他们经常会讨论的，养生的方式也会显得尤为重要，通常会在饮食当中比较明显，那么女人养生应该喝什么呢？下面就来看看成都普济中医肿瘤医院黄宏主任是怎么说的吧！

1、白开水

白开水是一种天然廉价的饮料。通常建议每天喝八杯水，比较喝水对健康还是非常重要的，不过不建议一下就喝很多水，需要循序渐进，采用科学式的喝水方式。

2、茶

茶在中国很受欢迎，被认为是保健养生的好帮手。有些茶含有抗氧化剂，例如多酚。绿茶和乌龙茶含有较高得多酚，而红茶含有最少的多酚。茶还可以减轻压力，帮助入睡，并降低胆固醇。

3、红枣水

红枣水是一种传统的中药水。红枣含有丰富的维生素、抗氧化剂和矿物质可预防贫血，改善睡眠质量，补充能量。

4、枸杞茶

枸杞子是具有功效的中药。枸杞子可以加速新陈代谢，调节免疫功能，改善女性容貌。

5、蜂蜜柠檬水

柠檬汁含有丰富的维生素C和抗氧化剂，而蜂蜜则含有丰富的糖分和矿物质。柠檬汁和蜂蜜混合，可以增加人体的抵抗力，延缓衰老。

总之，女性养生是一个长期的过程。饮用一些特定的饮品，可以补充人体日常所需的营养物质，保持身体健康。

　　专家介绍

　　黄宏主任，副主任医师，出身于中医世家，自幼喜爱中医，博览众多名方古籍古典，博采众长，在临床中不断总结、专研、精进、反复辩证、精益求精，形成了自己的一套治肿瘤方法。

　　擅长治疗

　　肺瘤、胃瘤、肝瘤、脑瘤、淋巴瘤以及食道瘤、肠瘤等消化道肿瘤，喉瘤、鼻咽瘤等呼吸道肿瘤，乳腺瘤等妇科肿瘤，前列腺瘤等男科肿瘤。