过年回家，管住嘴的同时，这3类食物白癜风患者可以多吃

　　春节期间，家家户户都会准备很多好吃的，我们在犒劳自己的同时，也要注意不暴饮暴食。对于白癜风患者来说，想要食疗补黑，这几类食物可以适当多吃。

　　根据补黑原理来看，想要补充黑色素，无外乎以下几种成分：微量元素、络氨酸、蛋白质、维生素等。

　　一、富含多种氨基酸的豆制品

　　豆制品有助于提高机体免疫力，豆类中的氨基酸是人类膳食中蛋白质的良好来源。

　　常见的豆制品有豆干，豆腐、豆浆等。

　　二、富含多种微量元素的药王山药

　　山药富含的铜锌多种微量元素有利于黑色素的正常合成，还含有谷氨酸和丙氨酸是有利于黑色素细胞的生成与修复的。

　　山药还含有糖蛋白、粘液质、淀粉、游离氨基酸等多种营养成分，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功用，药用价值很高。

　　但需要提醒大家，山药忌与鲤鱼、甘遂、猪肝同食。

　　三、富含动物蛋白的土鸡蛋

　　鸡蛋中的蛋清中含有人体必需的 8 种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似。

　　蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素，以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，对补充人体营养、提供黑色素生成所需营养、增进神经功能大有裨益。

　　另外如黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜、黑枣、黑葡萄等，这些黑色食物也含有丰富的酪氨酸和微量元素，可以起到辅助治疗白癜风的作用。

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