养脾先放屁，补肺先补脾，疏肝先哭泣，老中医教你如何正确养五脏

为什么说“养脾先放屁，补肺先补脾，疏肝先哭泣”？这句话真的靠谱吗？今天贾医生一次跟你讲清楚。

先来说为什么养脾要先放屁？我们都知道脾胃是互为表里的一对脏腑，我们吃进去的食物要先在胃里面进行“初加工”，然后再让脾将其运化成水谷精微，那在食物运化的这个过程中也难免会产生一些废气，身体会通过放屁的方式来把这些废气排出体外。如果脾胃运化功能正常的话呢，我们放屁的次数也是比较正常的。

那如果一个人好几天都不放屁，就说明脾胃运化功能失常了，导致这些废气都堵在身体里，就会出现腹胀、腹痛、反酸、打嗝、恶心呕吐等一系列不适症状，那这时我们就要想办法把这些废气给排出去，可以参考一个木香顺气丸来理气和胃。

那为什么补肺要先补脾呢？中医有句话叫“脾气一虚，肺气先绝”，因为脾在五行中属土，而肺属金，土能生金，一旦脾气虚弱，就无法再去充养肺脏，那么肺气也会变得虚弱，特别是现在季节交替，如果这个时候脾脏再不能补充肺气，那肺脏就会很容易被病邪入侵，导致肺部出现一系列不适症状，比如说感冒、咳嗽痰多、鼻塞、胸闷气短等等，那这个时候我们光去补肺是不行的，还要去补脾，让脾化生气血去充养肺脏，可以参考一个益肺健脾颗粒来健脾补肺。

最后来说，为什么疏肝要先哭泣？我们说“肝在液为泪”，并且肝主情志，跟我们的情绪变化息息相关，如果一个人总是生闷气，遇到什么事都憋在心里，时间一长，这股郁结之气就会影响肝气的疏泄，肝气郁结又会影响全身的气机，所以也有“肝气郁结百病生”的说法。那这个时候你适当地去宣泄一下情绪，其实也是在帮助肝气疏泄，所以很多人在安慰别人时候都会说“哭出来就好了”，其实就是在借着眼泪把肝脏中这股郁结之气发泄出来。当然了，如果你说我就是不愿意轻易掉眼泪，那也可以参考一个柴胡舒肝丸来疏肝解郁。

好了，以上就是贾医生今天跟大家分享的内容了，不过涉及到用药，大家还是要在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。感谢大家的观看，我们下期再见！