长期吃维生能褪黑素会产生依赖，有褪黑素推荐？

　　众所周知，长期的睡眠不足会导致人们的心脑血管疾病、记忆力衰退、精神焦虑内心不安、头晕头痛、易衰老、肥胖、易脱发、皮肤差等症状，因此对于提高睡眠质量且迅速入睡是目前众多中老年人甚至是当代年轻人都会为之烦恼的一件事。

　　褪黑素是由我们大脑松果体分泌的激素之一，它参与了抗氧化系统，起到防止细胞产生氧化损伤的功能，也是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂，褪黑素在白天分泌受抑制，晚上分泌活跃具有明显的昼夜节律。

　　因此渐渐的便有了维生能褪黑素的生成，淘品惠全球购加拿大的这款维生能其褪黑素含有5mg，这是一款无人工添加，能够帮助自然入睡，舌下含服肝脏O负担，改善中年人的失眠多梦帮助快速入睡改善睡眠质量、延缓衰老抗氧抗衰、改善认知功能、减轻出差旅游的时差反应以及调节年轻人的分泌状态改善情绪提升活力。

　　那褪黑素吃多了会不会产生依赖呢，目前加拿大的Vitanergy维生能褪黑素根据大量的数据显示是可以长期使用的，是不会出现依赖的情况。

　　加拿大Vitanergy维生能的保健食品是加有了国际天然保健品认证标准且含有天然保健品NPN认证码。

　　对于一些有睡眠障碍较为深的则可以先试一下，毕竟睡眠质量将直接影响到了人的身体健康，维生能褪黑素作为辅以治疗失眠的一种保健品，使得人们的睡眠质量得以提高，因此在生物钟稳定后建议大家就可以停一段时间。