别踩坑！生娃之后，我才懂的10大真相

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1️⃣ 最好住在外卖能到达的地方。可能刚喂完奶就饿了，家里缺个东西急用，自己出不去，老公不一定在家，婆婆不一定识路，但外卖小哥一定会按时到达。

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2️⃣ 事业和家庭并不能平衡，只能选择。普通人，如果她事业成功，那家里一定有人为她负重前行，有个给力的婆婆或者妈妈。

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3️⃣ 要懂一些医学常识，至少要会看检验报告。生娃42天后要去医院复查盆底肌，产后42天-6个月内产后这段时间是盆底肌修复的黄金期，宝妈在去复查过后可以在手机上个G动根据自身情况匹配凯格尔运动方案，跟着里面的音频每天做三次凯格尔运动收缩你的盆底肌，帮助预防和改善产后可能出现的、漏尿、膨出等产后后遗症

✅产后1年也是恢复盆底肌功能有效期。

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4️⃣ 不要太依赖网上信息，多问问身边已生育的朋友。多数网上信息带有广告成分，让你有意无意多花钱。网上同质化内容会重复推送，你一搜索，便铺天盖地，放大焦虑。

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5️⃣ 坐月子不是让你休息的。脸上全是汗，胸上全是奶，下体全是恶露，肚子全是痛，身上全是痒.....很困，两三个小时就要喂一次奶，无论白天黑夜。

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6️⃣ 生娃之前动员一切能动员的力量。不要一个人熬夜带娃，全家都要带，谁都别想跑，家里有狗的，都要踢起来看家。

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7️⃣ 生娃不伤身体，真正伤身体的是带娃。睡眠不足，免疫力下降，容易腰痛头疼眼睛痛，怕风怕冷

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8️⃣ 母爱不是与生俱来的。妈妈刚生娃，对娃没有母爱，没感觉，都是正常的，不要内疚，后面的陪伴和不断投入，你慢慢会爱上宝宝的。我现在出门不到1小时，就开始想念娃的臭脚丫了。

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9️⃣ 宝宝睡，妈妈不能睡。因为宝宝睡了，你才有时间上厕所，刷牙洗脸，吃饭，收拾东西……当做完这些，宝宝又该吃奶了。

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🔟 放过自己，有空就睡觉，别胡思乱想。几年前几个月前甚至几天前，你难过焦虑得要命的事，现在不也忘记了吗？时间会教会你与它们握手言和，所以你都不必害怕。