胃病的方法

1.慢性胃炎：在饮食方面，以软、烂、热及少食多餐为原则，少吃煎炸、油腻、辛辣食物。注意生活护理，应保证充足睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。还可以摄入富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉等，以及深色的新鲜蔬果。

2、急性胃炎：日常护理，应多喝水，补充吐泻损失的水分和盐分，停止呕吐后，可以进食半流食物。要注意饮食卫生，忌食高脂肪的油煎等食物。

3.食管反流：日常预防胃食管反流，应注意控制饮食量，不宜吃得过饱。避免喝咖啡、浓茶等饮料，餐后2小时不要平躺，可慢走活动。

4.胃溃疡：日常护理也要注意戒烟戒酒，不吃刺激性食物，避免饮用过浓的咖啡和浓茶。多吃新鲜的蔬菜和水果，均衡饮食，坚持少食多餐的原则

胃病不能吃的水果

1、鲜枣

,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。

因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

2、山楂

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。

3、猕猴桃

猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。

另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。

如何预防胃病

1、忌过度劳累

过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调。

2、忌睡前进食

睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。

3、忌长期精神紧张

精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,导致胃炎和溃疡的发生。这是对肠胃的巨大伤害

4、忌嗜烟成癖

吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。

5、忌暴饮暴食

快速进食在口中不能得到充分的粉碎，加重胃的负担，很容易出现消化不良、胃动力下降甚至损伤胃肠粘膜，引起胃病