青春痘误区，踩一个坑就多几个痘！

   青春痘作为一种常见的皮肤问题，不但严重损害皮肤健康，还影响着我们的身心健康。

   治青春痘·不走误区

01青春痘自己会好

认为过了青春期自然会好，不用管它；很多人这样错误认识，有些痘痘表面上看着好了，但是毒素还停留在体内，日常稍微不注意，痘痘就很有可能复发。

02每天多次洗脸

认为每天多洗脸就可以去油；青春痘的确是因为皮脂腺开口被堵塞，皮脂分泌不畅而发生，但过度洗脸并不能减少油脂的分泌，相反，它将刺激分泌更多的油脂。每天只需用温水洗两次脸便可帮助把皮脂分泌出体外。一般每天只要用温水洗脸两次即可。

03用手挤痘痘

用手不停地挤痘,以为挤完就好了；绝大多数ren 并不知道应该怎样正确处理，不懂得无菌操作。事实上手上的细菌很易使炎症加深，使痘成为大包，加重破坏程度，留下难看的色素和疤痕，特别是那些未成熟的痘痘，以及长得很深有压痛的痘痘，极易出现炎症扩散进而出现无法控制的并发症。

青春痘日常注意事项

01保持脸部清爽

处于青春期的人很容易长青春痘，因为脸部油脂分泌旺盛，很容易累积堵塞毛孔引起痘痘问题，所以脸部的清洁就很重要了，一定要用适合的洗面奶，早晚两次清洁脸部。

02注意个人卫生

床上用品的枕头，被子，床单以及洗脸巾等都会直接与人的脸部接触，所以一定要勤换洗床上用品。另外需要注意的是长痘痘的人不适合用毛巾擦脸，而是要用一次性面巾，这样更清洁卫生。

03注意饮食

青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加青春痘的发生率。

04避免浓妆

要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住青春痘，反而会阻止皮脂排泄使它加重。化妆后，睡觉前应卸妆干净，用温水洗净面部。