一患者患有高血压，找了好几个医生，降压药也吃了十几种，血压就

一患者患有高血压，找了好几个医生，降压药也吃了十几种，血压就是控制不住。而且除了血压高外，他还常常感觉浑身上下不舒服，有时候是心里发堵，有时候是胃里发胀，也不知道是哪儿出了问题。  他去医院把胆、肝、脾、胰、肾等脏腑器官都检查了一遍，也没发现什么问题，所以他想用中医的办法来调一调。在跟我聊天的过程中，他说：“很多事情我都看不惯，走在大街上，看到有人乱扔垃圾、说脏话，我心里就不爽。回到家里吧，又看到孩子们总是懒懒散散的，我那气儿就不打一处来。”   听他这么一说，我明白了，原来这是个老“愤青”。平时都这样爱生气，时间长了，当然会气机不畅了。于是，我就教给了他一个叫“疏调气机法”的简单小方法。 步骤   1．坐在椅子上或者仰面躺在床上都可以，双手放在胸前的膻中穴上。   2．然后用右手向左推，左手向右推。这样从上到下依次交替进行6-10遍。   3．用双手手掌向下推5次即可。这个方法具有宣通心阳、疏理气机的作用。 做完这套推拿动作以后，如果您能再配合做“扩胸运动”，效果会更好。扩胸运动很简单，双手平伸，然后用力水平外扩，收回的时候，双手击掌。当您听到清脆的“啪”的一声后，再向外扩。这样可以起到宽胸、理气的作用。