平衡功能与协调训练

平衡功能与协调训练

平衡功能训练：       

平衡功能训练是指身体所处的一种姿势状态，并能在运动或受到外力作用时自动调整并维持姿势的一种训练方式。平衡儿童针对患儿平衡障碍的关键因素，提高患儿坐、站和行动时平衡能力的锻炼方法。常用于多动症儿童或者感统失调儿童的康复训练，平衡功能训练内容有：

1、步行弯道：

训练方法：选择面积大的、平坦的、坚硬的支撑面（平衡木）进行训练，通过手拉手辅助帮助孩子通过，慢慢退到单手辅助，最后过渡到孩子独立完成，待其平衡能力有所提高在逐渐提高训练难度（缩小平衡木的面积，提高平衡木的高度），再逐渐退除辅助。

平衡功能训练是指身体所处的一种姿势状态，并能在运动或受到外力作用时自动调整并维持姿势的一种训练方式。平衡儿童针对患儿平衡障碍的关键因素，提高患儿坐、站和行动时平衡能力的锻炼方法。常用于多动症儿童或者感统失调的儿童的康复训练，平衡功能训练内容有：步行弯道

2、平衡木

训练方法：刚开始我们可以把双脚放到平衡板的两侧，努力保持平衡板不晃动（静态平衡），等到孩子能稳定后再微抬双脚，让平横板进行轻微晃动（动态平衡），逐步增大晃动的幅度。

平衡感是随着人体发育不断形成的，属于运动控制的范畴。如果孩子的平衡感不协调，就会影响到神经、肌肉骨骼、视觉等各个身体的的发育与整合。严重者还会导致产生其他疾病。所以，家长们要注意，观察孩子是否存在平衡功能失调，是对孩子负责的表现，守护孩子健康成长。

协调性训练：协调能力是指人们迅速、合理、省力和机敏地完成有控制的运动，特别是复杂而突然的能力。协调性训练就是一发展神经肌肉协调能力为目的的练习，常用于神经系统和运动系统疾病的患儿。

如何锻炼孩子的身体协调性？

1、可以教孩子拍皮球

2、让孩子练习用筷子夹豆

3、让孩子多走平衡木形状的路

4、做一些简单的跨越训练

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