普洱茶隐藏功能大揭秘

日常小科普——普洱茶

💁‍♀️普洱茶的成分

普洱茶🍵主要🈶茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C、咖啡因等成分。

茶多酚能缓解肠道油腻，叶绿素能减少⬇胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，咖啡因促进机体兴奋，增加⬆机体代谢。

⚠⚠⚠普洱茶中的茶多酚中含🈶脂肪分解酶，但每克的含量微乎其微，

💁‍♀️普洱茶是否可以减肥

普洱茶🉑起辅助减肥的作用，并不是直接作用于体内的脂肪。

饭前饭后至少半小时以上喝普洱茶，主要是为了增加饱腹感，防止过量饮食，同时帮助肠道消化，清除肠道内的油脂，避免高热量食物的消化和吸收。

💁‍♀️喝普洱茶的注意事项

茶多酚和咖啡因🉑通过重塑肠道稳态来改善饮食诱导的机体代谢，但晚上9点以后🙅‍♀️不要喝。普洱茶里的咖啡因会让人精神兴奋影响睡眠，还会增加肾脏的负荷。