对于高中时期失败经历的反思和总结

之前，在上海网课期间，我的表现极其差劲，但是当时我嘴硬，不肯承认自己的问题。今天晚上我突然回忆起来了，并且反思了很久，总结了那段时间我的一些问题。过往的失败经历，我不应该抓住不放，但也不能逃避不看，否则容易重蹈覆辙，并且永远成为我心中的一根刺，让我耿耿于怀。所以，我决定重新提起那段时间的失败，否则，我就算出国了，我也会觉得自己是当了逃兵，不光彩。

5月4号，我在睡前规划第二天的起床时间，发现要早起的前提是早睡。为了避免熬夜，理想的制度是在规定前一天晚上10点前收作业，同时可以避免拖延玩手机的情况。我突然想到，这不就是上海封城期间，网课的作息安排吗？为什么在那个时期，我反而熬夜熬得更晚，早上更起不来呢。我感到很懊恼，妈的。然后我继续反思，试图总结原因。1. 恶性循环效应。我只要熬了夜，第二天就起不来，同时晚上接着熬夜，导致整个学习作息被打乱，难以回到正常轨道。 2. 侥幸心理受到助长。一次两次不交作业，让我尝到了偷懒的甜头。殊不知，这是对我写作业积极性的毁灭性打击。这一次逃掉了，就觉得下一次，再下一次我都可以逃掉。这tm还学个屁，就是纯玩儿了3. 生理的成瘾。我途中意识到了自己陷入熬夜的恶性循环当中，但是使用手机的惯性，让我不愿意停止这种高强度的视听刺激。4. 滚雪球效应。因为前面的原因，我欠了很多债，已经渐渐积累到我难以补足的地步了。雪球越滚越大，知识空白越来越多。物理课由一两次的逃课，发展成为后面所有课的听不懂。5. 低情绪带来的逃避心理。因为前面的原因，在现实生活中，我需要面临家长的批评，老师的批评，同学心里的瞧不上，以及自我厌弃心理。所以，我想逃避这些现实的压力，更加无法抵抗电子产品带来的麻痹效应。这无疑将我推入更深的深渊，同时，带入虚无主义的恐怖地狱。6. 一对一课程，也受到了波及。我没有自信去应对一对一老师的教学，我失去了学习热情，老师的失望让我更加恐慌，更加逃避，是走向死路。

如何破局？：1. 打破滚雪球效应。拿出两三周的空余时间，把之前所有的东西全都补上。这个时候，畏难是非常本能和正常的，但是如果不去补，就无法打破滚雪球效应，会毁灭自己。2. 打破恶性循环，作业开始每天都提前写，所有不懂的都先去搞懂他，有订正不懂的，也及时去问老师。争取在每天睡觉前把作业都提交了，争取早睡，才有第二天的早起。 3. 一旦有侥幸心理，就要警惕。因为你他妈的每次都栽在侥幸心理上。侥幸心理，让你没有了认真完成作业的动力，让你失去学习心流的极好学习过程，让你走向滚雪球效应，最终会毁了你。4. 隔绝电子产品，每天总结使用电子产品的时间，及时更正自己的行为。偶尔的放纵也不要过分内疚和懊恼，这只会走向反弹和自暴自弃心理，偶尔的过度使用手机，是正常的。只需要及时控制和管理就可以。不要打压自己的本能，堵不如疏，越打压，越糟糕。 5. 害怕周围人的不认可，其实一开始就没有开一个好头，潜龙勿用，没有观察好周围环境就莽撞地去发生冲突，只会死在第一步。这个我以前不知道，下次注意就行。虚无主义是低情绪的倾向发展，我们有经验，下一次就不会被打倒了。就算同学间有问题，只要尽最大的努力，收获自己的安心，家长的放心，老师的认同，就是足够。把握可以把握的，争取不能把握的。

如何避免？：永远保持反思，永远贯彻执行力这一永恒标准。