23岁第213天
1.8.00之前起床 10.00睡觉
X
2.总结完毕卷子
X
3.运动
√
4.冷静冷静再冷静
√
5.天气好去剪头发
√

TAT
不该相信自己不会拖延
设置好了明天的“不玩手机”
必须借助外部力量强化自己了
早上不到七点起来了
但是想再睡一会
结果到了九点
该死的睡眠质量太好了

下午剪头发
拿快递做运动
洗白白
差不多就现在了
好贫瘠的一天哦
就酱吧
晚安么么哒
1.8.00之前起床 10.00睡觉
2.总结完毕卷子
3.运动
4.冷静冷静再冷静
5.洗衣服
1.8.00之前起床 10.00睡觉
X
2.总结完毕卷子
X
3.运动
√
4.冷静冷静再冷静
√
5.天气好去剪头发
√

TAT
不该相信自己不会拖延
设置好了明天的“不玩手机”
必须借助外部力量强化自己了
早上不到七点起来了
但是想再睡一会
结果到了九点
该死的睡眠质量太好了

下午剪头发
拿快递做运动
洗白白
差不多就现在了
好贫瘠的一天哦
就酱吧
晚安么么哒
1.8.00之前起床 10.00睡觉
2.总结完毕卷子
3.运动
4.冷静冷静再冷静
5.洗衣服