千株道中医馆-让你又爱又恨的小习惯-齐来增中医

亲爱的朋友们，您是否感觉自己似乎总是“移动的冰箱”，总是感到寒冷呢？要知道，当代人的许多健康问题都源于寒性体质。生活条件的改善让我们的习惯变得不好，使得寒性体质的人群不断扩大。那么，究竟是什么原因让你体质偏寒呢？

让我们来看看这些既无法回避又不可放纵的生活小习惯吧！

1. 长期待在空调房内：炎炎夏日，空调房成为了我们的避暑圣地。然而，长时间待在空调房内会使汗液无法排出，反而受到环境的寒气所侵袭，这可能会导致内伤。这些寒气从毛孔进入体内，久而久之会损伤人体阳气，让你的体质更偏寒。

2. 冷饮的诱惑：脾胃喜欢温暖的食物，这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质。而冰凉的食物一下去，即刻息灭了那团温暖的火，长此以往，脾胃就会抗议，出现胃寒、胃痛、胃胀、胃溃疡等问题。

3. 饮食过度：随着生活条件的改善，大吃大喝成了常态。然而，过量饮食会加重肠胃的负担，导致消化不良和营养吸收不良，体内“垃圾”聚集，阻塞经络，使得寒气得以随“垃圾”藏身，最终酿成疾病。

4. 追求清凉穿着：为了展现曼妙身材，一些女性朋友经常露出肚脐和腰腹，但这极易受到寒邪袭击。肚脐和腰腹是女性身体的重要部位，过露的衣着会导致体内阳气损耗，从而引发妇科疾病。

5. 睡眠不足：现代人的夜生活丰富多彩，晚上熬夜工作或娱乐，白天却可以睡上一整天。这种生活方式会破坏身体的阴阳平衡，增加患病的几率。

以上五点生活习惯是导致我们身体阳气损耗的主要原因！为了改善体质偏寒的问题，我们需要从调整生活习惯做起。让我们一起拥抱健康，迎接美好的生活吧！

齐来增医生，男性，1946年出生，毕业于北京中医药大学，现在是中医主任医师。他是京城四大名医孔伯华和施今墨先生的再传弟子，同时也是北京著名中医学家索延昌教授的入室弟子。

齐医生致力于医林研究，深入探讨岐黄及古今医论，并融入现代医学的精华。他遵循古法，但不拘泥于古，通过辩病和辩证相结合，以实效为重。

从医五十余年，他从1971年开始从事中医内科工作，直到现在。齐医生将在千株道中医馆进行坐诊。无论是中医理疗、饮食保健，还是身体养生方面的问题，都能给予最适合的治疗建议。欢迎您的来访，一同找回身体的和谐。