重建「写作」认知，0基础入门写作第一件事这样做

一、

为什么要写作

1、写作帮助你完成认知闭环

认知输出。

读书笔记。在构思笔记的过程当中，你对书中重点知识与生活之间建立新的联系，同时，产生新思考。这些新联系和新思考就像长出来的精神肌肉，会牢牢附着在你的灵魂之上

2、写作可以帮助你建立个人品牌

两种人：

1、朋友圈毫无内容

2、经常分享自己的思考、感悟、经历。哪怕是转发链接，也会配有自己的评语。

写作可以帮助你连接到圈子之外的资源，灵魂的连接

自由书写

二、

做法： 每天书写15分钟，无论纸笔还是电脑，把内心想到的话都写下来

1、没门槛

2、没技术性要求

针对普通人的恐惧与自我怀疑。写作的障碍往往不是技巧障碍，是心理障碍。

我手写我心

3、助于自我心理疗愈

负能量的宣泄