如何挺过人生低谷（几句保护语/肯定语）？

不需要说那种“每个人都遇到人生低谷”这种话。有的时候人生都不需要外界的危险，仅仅是自己在脑海里的那种可怕的担忧、幻想，就足够把一个人的精神给消耗干净了。

几句保护语：

1. 我有资格面对任何情况，这些东西只是我遇到的问题。不是我何不食肉糜，不是我自欺欺人。这就是我在成长过程中会遇到的问题。boss。打死它我就升级了。

2. 无论如何我都能挺住。哪怕我还需要等待，休息、等待是我战斗的一部分。

3. 没有任何人有权力决定我的信念、我的想法、我的情绪。脱离一切概念和标签。没有任何原因。我之所以成为现在的我，都是出于我个人的意志。

4. 任何人出现在我的生命中，是我给了ta机会说话。ta没有自由意志，有自由意志的人只有我自己。我随时可以让对方闭嘴（物理/精神）。

5. 写肯定语。写那些美好/有力量/磅礴到自己都不相信的、认为是谎言的肯定语。然后重复千万遍。谎言说上千万遍就是永垂不朽。