每日好书推荐 | 845

大部分读过的书都会忘掉，那读书的意义何在？这是我见过最好的回答：“小时候吃的很多东西，大部分已记不清是什么，但我知道，它们已经成了我现在的骨和肉”。读书，也是如此。它在不知不觉中影响了你的思想，你的言行，你的形象。

 1 

《摆脱精神内耗》

作者：[美]  瓦洛莉·伯顿

内容简介：

豆瓣评分：8.6

在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上，内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔，总是觉得对不起别人，甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。

如果我们放任自己被内疚感掌控，就会对自己不满意，会在内疚的支配下做出不理智的决策，做出无意义的事情，最终伤害我们的工作、生活、亲密关系，甚至会让我们的爱扭曲。通过这一过程，我们可以改变自己的内疚思维模式，从根本上摆脱内疚感，解放自我，重新掌控生活的方向。

 2 

《抓住十二只喜鹊的尾巴》

作者：[波]  斯坦尼斯瓦夫·乌宾斯基

内容简介：

豆瓣评分：9.0

波兰文学至高奖尼刻奖获奖作品，波兰语直译自然文学典范。

波兰俗语“抓住两只喜鹊的尾巴”，比喻同时做很多件事，想要一箭双雕。“抓住十二只喜鹊的尾巴”暗喻12个与鸟相伴的故事。

跟随作者的脚步，一起去到林中照护迁徙途中的迷鸟，去乡间寻访巢中的白鹳，在边地辰光中看长尾林鸮划过天际，聆听城市公园中布氏苇莺的鸣唱……

 3 

《秘密 ：爱、健康与金钱》

作者：[澳] 朗达·拜恩

内容简介：

豆瓣评分：7.9

本书为世人揭示了一个被隐藏千年的秘密。本书作者朗达•拜恩是澳大利亚电视工作者，有一年，父亲突然去世、工作遭遇瓶颈、家庭关系也陷入僵局，就在人生跌至谷底、生活即将崩溃时，意外发现了隐藏在百年古书中的秘密。这个秘密零星地存在于各种口述的历史、文学、宗教与哲学之中，更藏在人与世界的各个互动层面，每个人自身都存在着自己所不知道的能量。

 4 

《独腿旅行者》

作者：[德] 赫塔·米勒

内容简介：

豆瓣评分：8.0

《独腿旅行者》收录了两部小说，另一篇为《人是世上的大野鸡》。

《人是世上的大野鸡》讲述了温迪施一家经过多年等待，利用女儿阿玛莉，获得了出国的许可。《独腿旅行的人》则讲述了伊蕾娜从东欧到西德的旅行经历，她漂泊异乡以及与男人的感情纠葛，她思念故乡，并且内心挣扎。

 5 

《周四推理俱乐部 : 活了两次的男人》

作者： [英] 理查德·奥斯曼

内容简介：

豆瓣评分：8.4

英国乡间高档养老社区库珀斯·切斯，刚刚从连环凶案中恢复平静。

破案的人是住在这里的四位“安乐椅侦探”——前特工伊丽莎白、前护士乔伊丝、工人罗恩、心理医生易卜拉欣，他们因拒绝“穿着纸尿裤，坐在轮椅上变老”组成“周四推理俱乐部”，每周四聚在一起研究从警方偷拿出来的悬案、疑案档案。就在不久前，他们各显神通侦破了发生在身边的连环案。

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