牙齿矫正正畸口腔护理知识科普，19项危害误区须警惕！
做好口腔护理对于牙齿矫正正畸患者而言非常重要，因为国人的牙齿素质普遍比较差，超90%的人都存在或轻或重的口腔问题，而牙齿矫正正畸期间属于牙病高发期，虽然牙病早中期不痛不痒，但如果大家因此就误以为自己口腔健康，掉以轻心，不重视口腔护理，很容易引发各种口腔问题如蛀牙、牙龈萎缩、牙齿松动等。那牙齿矫正正畸期间口腔护理怎么做？牙医为大家总结了19项口腔护理危害误区，希望大家注意。
误区1、没有保管好矫正器
矫正器是精密度很高的仪器，很多都是国外进口的，不能自己随意改动，避免牙套损坏。如果大家选择了活动矫正器或隐形矫正器，取下后大家也应妥善保管，不能随手拿个纸巾一包。
误区2、使用热水来清洁隐形牙套
隐形牙套因为材质的原因，不能用热水来清洗，大家在佩戴隐形牙套的时候，也需要尽量避免喝热水，建议大家选择温水。
误区3、经常性地磨牙
磨牙会过度磨损牙釉质，如果牙釉质变薄、破损，很可能造成蛀牙、牙敏感、牙酸牙疼等问题，因此如果牙齿矫正正畸人群存在磨牙的问题，应及时就医并加以矫正。
误区4、没有适当按摩牙龈
建议大家养成定期按摩牙龈的习惯，大家可以用手指按照一定的方向来进行按摩，每次大约10分钟，可以促进口腔软组织的血液循环、新陈代谢，缓解牙龈受到的压力，预防牙龈萎缩。
误区5、觉得牙龈出血肯定是上火引起的
戴牙套的时候，如果牙龈经常流血，未必是上火导致的，更可能是口腔清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，造成牙龈发炎，这才导致牙龈频繁出血的问题，这时大家应该注意口腔清洁！
误区6、不定期做口腔检查
除了复查外，大家还有必要每隔3-6个月就进行一次口腔健康检查，方便大家及时检查自己有没有口腔问题，要知道牙病在早期治疗不但效果好费用也低。
误区7、远离易染色的食物
如果大家佩戴的是隐形牙套，那最好避免食用蓝莓、咖喱、火龙果等容易染色的食物，不然隐形牙套可能会被食物染上颜色，难以清洗干净。
误区8、刷牙次数不足
在牙齿矫正正畸的过程中，大家要做到勤于刷牙，只在早上晚上刷两次牙是远远不够的，大家只要吃过东西了，就应该及时进行刷牙。
误区9、没有定期更换刷头/喷嘴
如果大家使用电动牙刷或冲牙器来清洁牙齿，那喷嘴或刷头需要定期进行更换，一年至少要换4回，避免刷头、喷嘴老化，滋生细菌。
误区10、经常性地抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间最好戒烟戒酒，因为酒精和尼古丁都是强刺激性物质，如果大家经常地抽烟喝酒，很可能造成牙敏感、牙痛等问题。
误区11、用牙齿美白类产品
不要使用美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等产品，它们普遍是通过染色剂或过氧化物来美白牙齿的，经常使用这类产品容易引发口腔问题。
误区12、牙套没有定期清洁
矫正器中经常会藏污纳垢，所以大家也需要定期对牙套进行清洁，大家可以选择用硬毛牙刷来清洁牙套，或选择超声波清洗仪来清洗矫正器5-10分钟。
误区13、使用清洁效率低的洁牙工具
手动牙刷清洁力不足，是很难将牙根、牙龈沟、智齿、牙齿与牙套间的缝隙等牙病高发区刷干净的，而电动牙刷与冲牙器的清洁力胜过手动牙刷数十倍，可以有效清洁牙菌斑，长期使用还能清新口气、美白牙齿，操作也很省时省力。因此牙医也建议大家都使用电动牙刷和冲牙器。
大家都知道国人的口腔基础很差，超过90%的人都存在口腔问题，面对复杂的口腔环境，只靠手动牙刷无法达到国人的口腔清洁需求，所以专业牙医更大家使用电动牙刷和冲牙器！
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！线下渠道销量暴涨！还有专门为正畸人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！
误区14、频繁吃甜食
牙齿矫正正畸人群应该尽量少吃甜食，如果频繁地食用高糖食物，容易导致牙齿龋坏，特别是口香糖这类粘性大的食物，很容易黏在牙套上刷不干净。
误区15、牙缝清洁不到位
建议牙齿矫正正畸人群使用小束头刷、凹凸刷或牙线来针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟以及牙齿与牙套之间的缝隙，可以有效预防邻面龋等问题。小束头刷、凹凸刷更推荐严迪家的，牙线大家可以选择小鹿妈妈和屈臣氏家的。
误区16、经常性使用漱口水
漱口水里含有大量的防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，使用次数过多容易破坏口腔的菌群平衡，漱口水的使用频率应该低于每周3次！
误区17、没有使用含氟牙膏
在进行牙齿矫正正畸治疗的时候，蛀牙患病率大大提高，所以建议大家使用含氟牙膏来清洁牙齿，含氟牙膏有很好的预防蛀牙效果。含氟牙膏推荐佳洁士、高露洁等。
误区18、没有正确使用正畸蜡
金属牙套上会有突出的金属丝，会频繁地刮蹭口腔粘膜，容易导致口腔溃疡问题，而正畸蜡能够将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜，避免口腔溃疡问题。正畸蜡推荐大家使用严迪、米妍家的。
误区19、使用错误的刷牙方式
牙医建议大家使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿缝隙来清洁牙齿，如果觉得佩戴牙套很难完成正常的竖刷，大家也可以选择小范围地转圈刷牙，清洁效果也不错。
关于牙齿矫正正畸的19大危害误区就分享到这了，希望大家能够在口腔护理过程中多加注意，避免出现口腔问题，影响牙齿矫正正畸效果，也建议大家及时更换电动牙刷、冲牙器，更好地保护自己的牙齿！
