冷的热的都没吃，却经常“跑肚拉稀”到底是怎么了？

中医认为都是运化功能失调而引起的腹泻现象。亦可以见于平时情志不舒，致使肝郁气滞，肝失条达，气郁化火加重而引起的腹泻现象。

亦可以见于久病体衰的患者，出现心脾两虚的症状而引起的腹泻现象。亦可以见于老年人肾气虚衰，阳气不足而引起的泄泻。临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。若是脾胃虚弱引起的腹泻，可以用参苓白术散加减，能够起到健脾益气，渗湿止泻的功效。若是肝气郁结引起的，可以用痛泻要方加减能够起到抑肝扶脾的功效。若是肾阳虚衰引起的腹泻可以用四神丸加减，能够起到温肾健脾的功效。

西医：

经常拉肚子，也叫做久泻，这是一种慢性肠炎，肠道的慢性炎症性疾病，可由细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，也可为过敏、变态反应等原因所致。一般表现为长期慢性反复发作的腹痛、腹泻及消化不良症状，严重者会产生黏液便或水样便。它是一种反复发作的疾病，由于长期缺水或者缺乏营养，会导致虚脱，抵抗力下降。治疗方法首先要注意休息，进食容易消化的食物，可以使用止泻剂，例如复方樟脑酊，也可使用阿托品，还有利眠宁、苯***。另外也要结合抗生素，黄连素；元胡止痛片、胃肠灵。

为了养好我们的胃，那么我们要注意以下几点

1、边吃边说

　　食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了细嚼慢咽，也要避免吃饭时说话或大口吞咽。

　　边吃边说或大口吞咽，都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时，吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，而且食物拒绝不到位就咽下去，也会增添胃部负担。

　　2、口味重

　　烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。

　　而且，高盐、高麻、高辣的食物虽然下饭，但是会加重高血压和心血管疾病的发生，也会刺激胃黏膜的保护层，增加病变概率。

　　另外，喜欢吃热食也是一种伤胃的坏习惯，热食会烫伤我们的消化道黏膜，所以吃饭还是趁“温”吃，不要过度追求趁热吃啦。

　　3、吃水果不讲究

　　水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。

　　因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。

　　

4、不离烟酒茶

　　抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。

　　小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

　　而浓茶和咖啡除了提神醒目以外，也会伤害胃的健康。由于浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而促发胃炎、胃溃疡的发生。

　　5、药物刺激

　　很多人在吃药后，感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了，常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。

　　所以，建议大家在用药前咨询医生，看一些对胃有刺激想的药物能否饭后服用。

　　6、饮食不卫生

　　不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。

　　不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

　

　7、吃饭没准点

　　“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。

　　胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。

　　8、暴饮暴食

　　早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。

　　因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。

中    医    科    普    仅    供   参   考   ！