对于中国儿童来说，近视几乎逃脱不掉。根据最新的循证医学研究，到2050年，中国儿童近视率84%（Retina.2019）。

1.父母近视，孩子很难不近视：

东亚地区如此高的近视患病率，从侧面说明了近视基因在我们东亚人群中是强势遗传的。近视就是我们的天然基因不完美，不需要怪罪谁。父母近视，尤其是300度以上近视，孩子很难不近视。

2.儿童教育增加了近视患病率：

东亚地区过于重视甚至强化儿童教育。孩子们早早就参加各种学习班。例如，中国儿童在6岁上学以后的户外活动时间很难超过2小时。因而失去了户外活动对儿童近视的保护作用。因此，中国孩子很难不近视。

3. 电视、电脑、手机导致儿童干眼和眼表疾病：

导致近视的元凶是遗传和户外活动时间不足。电视节目可以少看，垃圾广告太多，家长自主选择视频节目就好；手机少玩，会导致儿童干眼症，MGD，眼表疾病等等；

4. 唯一能预防儿童近视的法宝：

最新Meta分析研究结果（Acta Ophthalmol. 2017）证实了户外活动对儿童近视的保护作用（RR=0.536），随着户外活动时间的增加，儿童近视的患病风险降低。但是，对于已经近视的儿童，户外活动不再有效，无法减缓近视的进展。因此我建议家长们一定要重视和保障孩子们的户外活动时间，每天最低2小时，3小时更保险。在紫外线辐射强烈的夏季和下雪天，每天户外活动不超过4小时。

5. 把孩子近视控制在600度以下：

儿童近视发病以后，绝对不能等着近视度数蹭蹭上涨，而是需要第一时间使用0.01%阿托品滴眼液和/或角膜塑形镜，尽可能压制近视进展。以600度为界，近视600度以上算高度近视，眼睛出现并发症的风险大大增加，很多极限运动也不能参加。

孩子的眼睛和牙齿都是门面工程，需要投入巨大的时间、精力和银子。现在您为孩子付出的努力，就是他们将来不近视的眼睛、洁白整齐的牙齿，阳光而健康。

参考：https://zhuanlan.zhihu.com/p/359349119