如果你还在精神内耗，那是因为你还没明白这四点
如果你还在精神内耗，那是因为你还没明白这四点
如果你还在精神内耗，你还是没有明白这4点1个心理健康的人，他一定要知道并且做到以下的4点
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1、你在别人那里永远不是最重要的，不要觉得我是别人眼里的唯一
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二、你要知道你自己才是最重要的，
你能不能看见自己的需要，满足自己的需要，你能不能对自己好一点，懂得爱自己，你才能善待别人。
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三、你永远无法改变别人，不要让别人非得按照你的规则和期望去生活，这样能够很累。
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第四，做事情要顺势而为，不要违背自己的心意或超出自己的能力，承认自己也是有限制的，接纳自己的不完美。
