如何保护自己不受父母言语的刺激和伤害？

真的很难过不知道怎么和我妈交流，每次想找她倾诉时她总是找不到关键点而归咎于我的问题 和我吵架时会说：我有时候站在楼上真是想跳下去，还不是想到你…想和她好好谈谈不知道为什么她总是爱哭一直对我感情攻击 ，说什么我们只有对方了有些时候真的会怀疑她是不是真正的爱我，而不是为了以后是否有人赡养她，真的很伤心为什么她会对这事怀疑 ，难道就没有单纯的因为我是你的孩子无论什么样我都会爱你吗？