大家好，我是大壮哥，最近有家长私信问大壮哥孩子到底是自己睡好，还是和父母或者爷爷奶奶一起睡好。可以肯定的是，到了一定年龄，还是孩子自己睡更好，但是具体问题也要具体分析，不能一概而论，况且各种客观条件限制，很难实现孩子自己睡。

尤其是在现在的社会，生活压力大，父母把大部分身心都投入到养家糊口上，晚上难得有个喘息的时间，所以一般都会把孩子交给父母带，晚上也和老人睡在一起。

但是有一种“迷信”的说法，就是小孩子和老人一起睡，会导致孩子精气不足，虽然精气这件事无从解释，但是从科学的角度讲，小朋友和老人在一起确实有一些问题。

1）影响感情

睡前是小朋友一天最温柔的时刻，累了一天的，即将进入梦乡的他们无比可爱，把自己最真实的面展示出来，如果每天这个时刻都是和爷爷奶奶一起度过，没有和父母的亲昵时刻，那对父母的感情会比较淡薄。

2）影响发育

小孩和大人挤在一起睡，原本不大的空间挤着三口人，而且一般老人都不喜欢开窗通风，室内大量二氧化碳沉积，不利于孩子呼吸新鲜空气，长期在污浊的空气里，也会影戏儿童的发育。同时孩子和老人都是易感人群，老人免疫力抵抗力都不高，很容易生病，孩子更容易被传染。

3）影响睡眠

上了年纪的人一般睡眠较轻、较少，老人也更关心孩子，时不时还得给孩子盖盖被，这样的动作都容易影响孩子的睡眠，导致孩子半梦半醒，不能得到充分的休息。

那家长都会问了，孩子到底应该怎么睡呢？大壮哥可以给各位家长介绍一下

首先就是3岁之前最好和父母一起睡，可以建立亲密的亲子关系。三岁之后有条件的话就可以分床睡了，先同屋分床，在慢慢过渡到自己独立房间睡眠。开始的时候可以家长陪着孩子一起睡，讲个睡前故事，等孩子睡着了在离开。当然，如果孩子反应比较强烈，就慢慢适应，没必要一下子分开，强硬分开反而适得其反。

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