盗汗的原因与预防

所谓“盗汗”就是睡着后出汗，而醒后正常。

原因及解决办法：

一、对于小孩，体温较高，新陈代谢快，可能出现盗汗，尤其盖的被子较厚时，造成小孩大量出汗，这时换个薄被。

二、对于大人，睡着后血钙下降，植物神经兴奋，造成盗汗。血钙下降原因：1.缺钙和维生素D，此时应补钙，更要补维生素D。建议去医院测维生素D情况，若正常偏下限要补，低于下限更要补。多晒太阳补维生素D；另外要补充B族维生素，尤其B1，B12。要补就补全B族的维生素。国家标准较低，补维生素时可适当加大量；2.疾病因素，如甲亢，糖尿病，肺结核。对症及时治疗。3.中医认为盗汗属于肾虚，如果没有其他症状，可以根据中医，补肾治疗，多运动，节制性生活等。

总之，盗汗是由植物神经功能紊乱引起的，具体有营养缺乏问题，有疾病问题，先去医院检查，对症治疗。