癌症患者吃什么菜最好抗癌，抗癌分享帮助抗癌的饮食

癌症患者吃什么菜最好抗癌，抗癌分享♡帮助抗癌的饮食

癌症最大的一个致病因素，是人类进入工业社会以来，饮食中的营养素被精制加工的方式极大地减少，以及化学物质的添加和包装。虽然癌症遗传基因也是一个重要因素，但如果没有环境和饮食等外部因素刺激，癌症发生率会降低许多。世界癌症研究基金会有研究结论称，科学的饮食可以将癌症风险降低40%。

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抗氧化是重中之重

▪维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、硒等抗氧化剂对癌症有预防作用。

▪维生素C在抵抗口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌等消化道癌上表现更为强大，主要因为除了已知增强免疫力的作用，还能消除这些致癌物。

▪多种抗氧化剂在一起发挥协同作用效果更大。

✨抗癌食物

▪水果和蔬菜是抗癌食品之首。他们是各种维生素和矿物质等抗氧化剂的最好来源。每天尽量多摄入大量新鲜蔬菜水果（绿叶蔬菜、十字花科蔬菜、彩色蔬菜胡萝卜彩椒等，莓果、苹果、柑橘类、葡萄、石榴等等）。

▪大量食用大蒜。大蒜含有含硫化合物，能帮助解毒和处理自由基。（我以前从来不吃，现在只要看到蒜片就不放过……）

▪大豆。多吃豆制品有利于降低乳腺癌发生率。

▪酸奶。嗜酸乳酸菌可以减慢直肠肿瘤的生长，常喝酸奶直肠癌发生率低（最好是无糖无添加的纯净酸奶），另外酸奶会增加钙摄入量，抑制直肠中不正常细胞的分化速度。

▪每天吃一勺芝麻、葵花种子、南瓜种子等富含硒、维生素E、钙和锌的种子食品，可以提高身体的抗氧化能力。

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饮食营养不足的情况下，及时喝上专用的营养补充剂，避免营养不良，我们喝的是病友推荐的RZLAAT免疫素，营养很全面，很好地弥补了饮食营养的缺陷。营养补充好了，副作用减轻很多，少受了不少罪，治疗效果也比之前要好很多。