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三体式

2022-06-17 12:18 作者:云泣方知雨重  | 我要投稿

拉伸 是在无极状态上拉伸 弹回是弹回到无极状态 什么是无极状态 就是松沉 不散不僵 弹回归位 就是归的这个位 继续弹 就是过度到拉伸了 这个时候我们看通背 活臂八法 抡胳膊 抡出去 就是拉伸 抡回来 就是弹回 弹回弹过头了 接上力继续拉伸 这就是循环 两臂一起来 你就体会到了什么是腰似车轮 这个过程中 你完全感受不到身体四肢的散 因为你要裹束住 也感受不到僵 因为很活 那么 把这个状态 变为单重 把这一侧从伸展开的抡 变为极致裹束的屈曲 但是内在的拉伸 松活不能丢 你再看 你两侧延展的力 变为了一侧抻开的延展 一侧屈曲的延展 这就是一侧伸展中做屈曲 一侧屈曲中做伸展 这后侧 把劲力稳住了 被重心接住了 把力也顺到了前侧 这个时候你的状态 就是太极状态 在这个状态上 做拉伸和弹回 做出两仪式来 什么是两仪式 拉伸和弹回分出来了 前后都在拉伸 前后都在弹回 那么什么是三体式呢 就是劈拳那一下 劈那一下 前手在拉伸和弹回之间 后手也是一样 生出了一个定劲 也就是金性 这就是二生三的三才式 这就是道理


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