女养肝男养肾？看谷医堂谷方益元怎么说

谷医堂表示：在中医理论中，确实有“女养肝，男养肾”的说法。这是因为中医认为女性的肝脏与月经、妊娠等生理特点密切相关，所以女性需要特别注意肝脏的调养；而男性的肾脏与生殖和性功能密切相关，所以男性需要特别关注肾脏的保养。

中医学认为“肝肾同源”，肝肾的结构和功能体系密切相关。谷医堂表示：一些常用的中医穴位可以做到有效的护肝养肾作用：

1. 肝经穴：太冲穴、期门穴、章门穴。

2. 肾经穴：足三里穴、涌泉穴、太溪穴。

这些穴位可以通过按摩、针灸或贴敷的方式进行刺激，有助于调理肝肾功能，促进血液循环和气血运行。

谷医堂特别提醒：具体选择哪些穴位以及如何刺激取决于个人的体质和具体的病情，最好在专业的中医师指导下进行。

此外，除了穴位刺激，中医护肝养肾也包括饮食调理、草药调理、生活习惯调整等方面。保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，经常运动，保持良好的生活心态，也有助于肝肾的保健。

谷医堂表示：需要注意的是，以上提到的内容仅供参考，具体的护肝养肾方法和穴位选择还需根据个人情况和中医师的指导来确定。