天使讲堂：如何培养孩子的注意力？将这些训练方法送给家长

常常能听到一些家长抱怨自己的孩子写作业时心不在焉、在课堂上注意力不集中、净开小差.......这些情形着实让家长伤脑筋。

那我们有什么办法可以帮助孩子培养注意力呢？

天使君整理了一些儿童注意力的训练方法，家长不妨学习一下哦！

明确注意力的两个基本标准

1、专注性，即是否把精力完全集中到正在注意的对象上。

2、持久性，即保持注意的时间长短。

提升儿童注意力的训练原则

提高孩子注意力的方法有很多，但是每个孩子情况不一样，这也需要结合实际情况，对症下药。大致总结为以下几个方面：

01.利用兴趣点

利用孩子感兴趣的物品如食品、玩具等一切TA感兴趣的东西。

训练时，在孩子玩喜欢的玩具时叫TA的名字，这时如果孩子没有反应，可拿起TA玩的玩具，从孩子眼前移到你的眼前，让TA注意你。

02.趣味化

就是将训练内容趣味化，引起孩子的兴趣。

家长可以把训练内容加到游戏中，或者以图画的书面形式将训练内容融进去。如伸出手指就可以在手指操的过程中去教学。

03.控制训练时间，及时调整

每个人都有厌倦期，一项内容做的时间过长也会导致孩子注意力分散。

这时，家长要及时调整训练内容，可以两项或多项内容穿插做，或者在过程中穿插做小游戏。

儿童注意力训练方法

01.拼图

拼图游戏需要高度集中注意力，让儿童玩拼图，由简到难，先从两三块拼起，再逐渐增加拼图的块数。

拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，要让儿童有成功感，才能保持TA对拼图的热情。

02.找东西

寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力，因此，家长平时可以通过让孩子帮忙找东西来训练其注意力。

东西要放在规定的地方，等孩子熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让TA稍加寻找就可以看见，在孩子找到后，要感谢TA，并引导TA说出东西应该放在何处。

03.找相同

一堆三种颜色（形状）的三角形积木，家长拿出一块，让孩子找出相同颜色（形状）的积木，当孩子能够掌握颜色和形状的概念时，可以提高难度，让TA同时找出一样颜色和形状的积木。

从观察物件单一特性到两种特性是需要一个过程的，家长注意不要急于求成。

04.复述数字

给小孩出一组数字，如5473869，让孩子重复，可以从七位数字开始，然后再慢慢升到八位，再升到九位，每天只升位一次，当升到十二位，便不要再升了，坚持玩有很好的效果。

05.听数倒背

读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随着训练的进程逐渐加长。

06.画地图

散步时，家长和孩子一起指出沿途看到了什么，比如好朋友的家、水果店、邮局、银行、超市、花园等建筑物，告诉孩子回家后我们要把散步时的路线图画下来。

回家后，鼓励孩子画一张散步时的地图并注明沿途标志物。孩子画的同时，家长也一起画，等孩子画完后，和孩子的地图相比较，看谁画得准确。

这些训练方法对不同的谱系孩子会有不同效果，家长平时要注意观察孩子，对症下药，针对个别化情况及时变通，找到正确的解决办法，提高注意力，增强训练效果，帮助孩子更好的成长。

广州天使儿童医院

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