南昌华儿山生殖医院备孕课堂|孕前检查一切正常，为何却久备不孕？

有很多患者会有这样的一个疑问：“为啥我跟我丈夫做了孕前检查都没有问题，但是就是没有怀孕，这是什么原因呢？”其实怀孕跟很多因素有关系，那为什么会出现这样的情况呢？让我们一起来看看吧！

没有找对排卵期同房

女性的排卵期一般是在下次来月经前的14天左右，但是这种方法仅限于月经周期规律的女性。你有准确掌握自己的排卵期吗？对于月经不调的女性，监测排卵方法有：基础体温测排卵、排卵试纸和B超监测排卵等。

夫妻同房频率过高

很多事情，欲速则不达。希望马上好孕，急迫的心情可以理解，但是频率过高，会让男性精子数量变少、质量越来越差，所以频率过高的性生活反而影响受孕！

生活方式不健康

年轻人熬夜、久坐不动、缺少运动是司空见惯的事情，也有很多人因为过于追求美而选择不健康的减肥方式，这些行为都会影响到精子跟卵子的质量，从而影响怀孕。

备孕期间要保持饮食均衡，多吃含蛋白质高的食物如鱼类、蛋类等，多吃新鲜的蔬菜和水果如菠菜、苹果等，也要坚持每天运动如散步、跑步等，都有利于怀孕。

精神过度紧张

在备孕过程中，并不是所有人能“一击即中”怀上宝宝，途中很多人也会经历多次失败，从而产生失落、压抑、焦虑等不良情绪。备孕很长时间还没有怀孕，难免会着急，其实这个时候最重要的是保持理智，把不孕原因找出来，逐个击破，这样才能让宝宝早日降临哦！