时尚美健康美容幸福脸，想美白？关键靠“夜”

美白是当代女性最关心的问题之一。事实上，不仅是白天要注重美白，夜晚也是最重要的时间。夜晚是肌肤进行自我修复的黄金时期，因为在这段时期，肌肤的细胞新陈代谢、再生能力会更强，而且肌肤也会得到更多的养分，因此肌肤也会得到更好的恢复。所以，我们要在夜间进行美白保养，使肌肤得到最佳的营养与修护。

1．吸收黄金期

晚上洗完澡后，无论是身体还是肌肤都处于放松、休息的状态。虽然是休息时间，但肌肤仍会持续进行新陈代谢。而且，充足的睡眠有助于真皮层的成纤维细胞增生，同时能加速黑色素的代谢。此外，夜晚肌肤无需再拱起屏障抵御外在有害物质侵害，所以这时候的吸收力相对更佳。因此去角质、焕肤保养和深层清洁等护肤步骤都更适合在晚上进行。通过这些步骤帮助肌肤注入养分，第二天早上即可收获光润的好肤质。夜晚肌体处于更新修护状态，所以在夜间使用美白成分能更好地发挥作用。

2．修复黄金期

夜晚10点至凌晨2点是肌肤血流顺畅、新陈代谢增加的黄金时期。此时，肌肤细胞放松，进入睡眠状态，肌底干细胞新生力是日间的3倍。干细胞的新生力达到高峰，加速再生、修护和重建作用，从而将白天因环境、压力等产生的肌肤有害因子代谢排除。肝脏排毒也在夜间进行，而面色的很多问题都取决于肝脏的健康。夜间，肌肤不再受到紫外线刺激，不会再刺激黑色素母细胞；黑色素母细胞变得不再活跃，可以更好地还原，已经形成的黑色素可以更好地被瓦解，修复日间的肌肤损伤。

3.日美白和夜美白的区别

美白护肤需要日间和夜间的不同护理。由于白天紫外线较强，防晒和抗氧化是第一要务。无论是室内还是室外，肌肤都处于紫外线的威胁之下，因此需要重视白天的防御，抵挡外界的侵害。夜间美白的重点是消除已经形成的黑色素，同时抑制黑色素母细胞的生成，促进黑色素的代谢消失。夜间皮肤处于较放松的状态，吸收力佳，因此比较适合进行修护，例如促进黑色素代谢、帮助角质层更新以及胶原蛋白的增生等，以恢复皮肤的健康状态。

4.美白产品不是越多越好

晚上使用美白产品时，不要使用过多。使用量越多并不意味着效果越好。请按照一般的保养程序顺序涂抹。需要提醒的是：美白保养品建议全套使用，不要“混搭”。因为每个品牌的美白产品侧重点不同，有些是全面瓦解已形成的黑色素，有些是专门抑制黑色素母细胞活性，有些则针对阻断刺激黑色素产生的信号。同时，不同品牌的美白成分也有很大的差异，有些是果酸类，有些是维生素C，有些是熊果苷等等。请注意，选对品牌和全套使用，可以获得最佳的美白效果。

5.夜美白步骤

1: 精华加压法。将美白精华液（约花生米大小）均匀地涂抹于整个脸部，然后使用压缩面膜配合化妆水或矿泉水来加压，可以加速美白成分的渗透，使其更快速、更深入地渗透。

2：按摩法。完成夜间美白护理后，可以增加美白晚霜的使用量，然后搓热双手，稍微按摩。这不仅有助于促进肌肤深层的血液循环，还可以让保养成分更快地被吸收。

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