生活中许多人都曾遇到胃烧恶心#大理肛泰医院治胃烧恶心管用吗

　　胃反酸烧心怎么预防?

　　忌烟戒酒：

　　由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一;

　　引发慢性胃炎：

　　胃内容物反流伤及胃粘膜，长期会引起慢性胃炎。

　　少食多餐：

　　吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流;

　　晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧;

　　肥胖者要减重：

　　因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

　　保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼;

　　其他事项：

　　就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法;

　　尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;

　　应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。